隨著科技迅猛發展，智能手機等電子產品充分普及。在這樣的情況下，不少孩子從小就玩手機，早早成為玩手機游戲的高手，形成了很難戒掉的“手機癮”。
上周末去朋友家做客，想要拉著朋友家的孩子做游戲，結果小朋友絲毫不感興趣，只是過來撒個嬌，然后很開心的拿走了他媽媽的手機。看著只有兩歲半的他輕松地劃屏解鎖，然后從手機上找到自己喜歡的動畫片看了起來。從和他媽媽聊天的過程中得知，并沒有人教過他怎么使用手機，而且他一玩起手機就很長時間不動一下。他玩手機時，媽媽想要回手機，他就會撒嬌不給，如果媽媽強硬地奪下，便會引得他大哭一場，然而并不能解決問題。雖然知道手機給孩子的危害是不言而喻的，不僅會影響視力等生理健康，還會阻礙智力、注意力、社交能力的發展。但是很多家長仍然為如何幫助孩子戒掉“手機癮”而焦慮不已。我們如何幫助孩子戒掉手機呢？
首先，家長立下“手機家規”以身作則。我們常說父母是孩子最好的老師，父母做什么孩子就學什么，這就是言傳身教。一些家長平時下班回到家后，常常一人握著一個手機，甚至吃飯、上廁所都不離手，很少交流，孩子自然有樣學樣。
家長們要做好榜樣，創造一個沒有手機的環境，多利用空閑時間看看書，和孩子多溝通、互動，培養新的興趣點，或是一家人出門散散步，這樣不僅能讓孩子遠離手機，還能促進家庭幸福。
其次，轉移與培養孩子的興趣。對于玩自己感興趣的事，每個成年人都很難自控，何況一個孩子。孩子對電子產品感興趣，家長可以將他的注意力轉移到其他興趣愛好上。
最后，與孩子約法三章。孩子的自控能力相對較差，所以家長要嚴格限制孩子使用手機的時間。最好是先和孩子約法三章，規定什么時候可以玩手機，每次不要超過多長時間，違規了有什么懲罰等。其實，適度的讓孩子玩一些小型益智游戲，有利于開發智力、放松心情，對孩子健康成長也是有益的。
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