家長們一說起游戲來，往往總是深惡痛絕。
從表面上看，孩子沉迷游戲讓家長覺得很墮落，感到焦慮，但細究原因，我們卻忽略了孩子沉迷游戲背后的心理需求。
有多少沉迷游戲的孩子，是從迷茫無助開始，經歷過失敗、責罵，懷疑自己，最后自暴自棄通過游戲尋找自己丟失的東西。
給各位家長支三招：
1、直面當下孩子玩游戲的現狀，接納游戲
2、把關注點從孩子身上轉移到自己身上
3、多看孩子的優點，讓孩子在現實生活中體驗到游戲中帶給他的快樂
改變，從對話開始；對話，從傾聽開始。當我們愿意了解孩子玩游戲的快樂，理解孩子心情的時候，改變就悄悄開始了。
我是一名初二男孩的媽媽，孩子長期沉迷游戲，學習成績肉眼可見的下降。
我覺察到一直以來，我對孩子一直是命令、要求式的，甚至是拼命夸他，只是為了讓他變得更好。
小孩子受的壓抑很多，覺得自己沒有自主權，久而久之，做事也沒了動力。
首先，直面孩子沉迷的游戲，接納現狀。
前幾天晚上破天荒地主動和他聊了“王者榮耀”，知道了什么叫國服，國服又分為大國標和小國標。
他還告訴我，打游戲只是吃青春飯，最佳年齡是15-23歲，是不能作為一輩子的職業的…孩子第一次興致勃勃的和我說了很多關于游戲的內容。
孩子現在有很多想法，但是也有屬于自己的“秘密”，并不會像小時候一樣把所有的想法告訴我。
有一些我要求他做的事情，他答應的好好的，探討的也好好的，但總是做不到。
比如，他答應我早些睡覺，明天一起去徒步，但是到了半夜12點依舊能聽到他和網友一起打游戲、聊天的聲音。
我覺察自己太心急，著急讓他改變，總是想一門心思帶動他往前跑。但是一個腳傷都沒好的人，他怎能跑得起來？
其次，不要把太多精力放在孩子身上。
孩子應該很討厭我占主導地位，總是有點“陽奉陰違”。我明白，他只是不想讓我不高興，又不想委屈自己，只能絞盡腦汁“應付”我。
心理老師默薇老師說，家長要找到自己的興趣點，專心做自己的事，不要總盯著孩子，把他逼得太緊，給孩子一個“喘息的”空間。
當父母放手時，孩子在思考問題的時候也會更多地從自己的內心出發，做出正確的決定。
父母都有自己的事業，合理規劃自己的時間，精力放在其他地方的時候，心態不會一直緊繃，總想著孩子，讓他會覺得窒息。
心理咨詢師榮偉玲曾指出，“每個人內心中都藏著兩個‘我’。
其中一個是“內在的小孩”，是我們對自己童年體驗的記憶和理想童年的內化。
溺愛最重要的一個原因，是父母“內在的小孩”向外的投射。他們無節制地給予孩子，其實是在無節制地滿足自己。”
我也經常會聽到一些父母抱怨，“我做這一切都是為了他好。為什么孩子總是不領情？”
這其實就是父母與孩子之間的心理需求出現了沖突與矛盾。而里面的荒謬就在于，父母打著為了兒女的名義，讓兒女為了父母而活。
父母對孩子最合適的愛，該是把關注點從孩子身上轉移到自己身上，不干涉不越權，各自如己所是。
再者，多看孩子身上的優點，讓他感受在現實生活中收獲到的快樂。
孩子沉迷游戲也是逃避現實。他無力和父母一對一進行身體上的對抗。而我們最關心的就是他的學習，只能用荒廢學習來進行“軟對抗”，以此消磨他們內心的焦慮。
我們都不是完美的父母，也不需要做完美的父母。
讓孩子看到真實的父母，用生活讓孩子明白每一個人都有屬于自己的事情和自己的生活方式，也留給他獨處的機會。
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