受疫情影響，本市中小學生目前居家開展線上教學，不少“上班族”家長擔心孩子獨自在家上網(wǎng)課之余偷偷玩游戲，甚至可能形成網(wǎng)癮。市安定醫(yī)院兒童青少年心理科主治醫(yī)師張文斌提示，擔心孩子過度使用網(wǎng)絡，家長有三點需要留意。
張文斌介紹，目前游戲低齡化趨勢明顯，游戲成癮甚至被列為精神疾病，但并非每個過度游戲的兒童都能達到診斷標準。兒童過度游戲問題其實還包括其他原因，比如家庭關系、學習困難及回避人際關系等。2020年，我國未成年網(wǎng)民達到1.83億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率為94.9%，超過1/3小學生在學齡前就接觸過網(wǎng)絡。
什么是網(wǎng)絡成癮綜合征？如何判斷孩子是否是網(wǎng)絡成癮綜合征？張文斌表示，網(wǎng)絡成癮綜合征是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控。網(wǎng)絡成癮的起因應追溯到口唇期，嬰兒通過哺乳期得到精神上的滿足，并保留了對代表母愛的溫暖、關懷、安全等美好感覺的回憶和思念。網(wǎng)絡成癮綜合征患者通過上網(wǎng)重新獲得這種從口唇期結(jié)束后就似乎消失而又隱藏在潛意識中的滿足感。成年后，當遇到挫折，如學業(yè)上的挫敗、工作上的失落、社會交往恐懼、失戀、家庭打擊等，為尋求解脫而沉溺于網(wǎng)絡之中，使這種埋藏在潛意識中的壓抑得到釋放。
一般來講，臨床上更關注游戲和網(wǎng)絡的使用是否對人的正常社會功能構(gòu)成了損害，如果有所損害，才需要加以調(diào)整。因此，不太建議家長過度解讀目前診斷標準中的條目，必要時最好求助于專業(yè)人士。
家長如果擔憂孩子過度使用網(wǎng)絡，可以加強監(jiān)管。首先，家長要和孩子建立良好的溝通方式，不要完全否定游戲、聊天、互動娛樂等軟件，更不要“唯游戲必反”。因為這樣做很可能引起孩子的逆反心理，認為家長根本不了解游戲、網(wǎng)絡，甚至不愿意和家長溝通。建議家長親身體驗一下孩子經(jīng)常玩的游戲，只有參與了、調(diào)研了，才有發(fā)言權(quán)，進而真正走進孩子的世界，更好地和他們溝通。其實，一些游戲?qū)⒆拥某砷L發(fā)育是有幫助的，可以培養(yǎng)孩子的邏輯分析和判斷能力。
其次，家長可與孩子共同制訂生活計劃，合理安排并管理孩子玩游戲的時間。對于低齡兒童，家長還可以選擇幾款親子游戲陪孩子一起玩，既拉近了親子關系又可以進行游戲時間管理。
此外，家長應該盡可能多地為孩子提供可以參與、接觸的活動，讓孩子在上完網(wǎng)課后，可以有豐富的生活體驗?；顒影才诺迷截S富、吸引力越強，孩子越能獲取滿足感，就越不容易對單一的事物過于依賴，
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