孩子學(xué)習(xí)上已經(jīng)十分忙碌，
還是沉迷于手機(jī)，甚至耽誤了學(xué)習(xí)，
應(yīng)該怎么辦？
而且長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，
對(duì)孩子的視力和身體也會(huì)造成不好的影響。
在近期舉辦的惠州市
“傳遞愛 共成長(zhǎng)”微家書活動(dòng)中
一位媽媽的家書里說道……
為了你玩平板和手機(jī)游戲的事，我們?cè)?jīng)發(fā)生過相當(dāng)大的沖突。不僅我很難受，你也很難受。現(xiàn)在想想，是我的態(tài)度過于兇狠了，我應(yīng)該換個(gè)緩和一些的方式，那樣我們就能更有效地溝通了。
許多時(shí)候我都太著急了，一旦你犯錯(cuò)我就大聲地訓(xùn)斥你，生怕自己管教不好你。今后的歲月里，媽媽一定好好改進(jìn)方法。
那么，應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子不沉迷于手機(jī)？
其實(shí)，從孩子的“心”出發(fā)很重要！
今天，我們一起來看看心理專家的建議。
案例解剖
相信很多父母和老師都遇到過這種情況：孩子天天拿著手機(jī)不放，約定了不玩手機(jī)的承諾也不能遵守，晚上該睡的時(shí)候不睡，甚至違反學(xué)校的規(guī)定，把手機(jī)偷偷摸摸地帶到學(xué)校去，偷偷用手機(jī)玩游戲……
手機(jī)就像一個(gè)非常具有吸引力的玩具，老師要給孩子定一些小規(guī)矩，比如什么樣的玩具是不允許帶到學(xué)校來的，什么樣的東西上課時(shí)是不能拿出來的；在家里父母應(yīng)該給孩子明確一些要求，比如寫作業(yè)的時(shí)候不能同時(shí)使用手機(jī)，這就叫做手機(jī)管理。
手機(jī)管理不當(dāng)，更深層次的原因是父母沒有很好地發(fā)揮他們的管理職能。一般在遇到這種問題時(shí)，父母更多的是選擇逃避，把孩子交給老師。實(shí)際上，手機(jī)管理是否到位，家長(zhǎng)的配合至關(guān)重要。檢驗(yàn)父母是否有效履職，有兩個(gè)非常重要的標(biāo)準(zhǔn)：
一、是否有一個(gè)清晰的權(quán)利責(zé)任邊界。父母作為執(zhí)行管理職責(zé)的人，卻不能很好地溝通合作，不能使用父母的權(quán)威去執(zhí)行管理職能，孩子就會(huì)通過他自己認(rèn)為最好的方式來解決問題，這就削弱了父母的管理職能。
二、父母不能輕易地把所有的權(quán)利都下放。隨著孩子一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，可以讓他在父母的監(jiān)督下開始接觸網(wǎng)絡(luò)。對(duì)于很多小學(xué)階段的孩子，只要父母培養(yǎng)孩子良好的規(guī)則意識(shí)，是可以做到在約定的時(shí)間就交出手機(jī)的。
心理專家支招
面對(duì)手機(jī)管理問題，老師需要與父母達(dá)成一致。老師可以告訴父母，在孩子未成年的階段，父母要幫助孩子用好手機(jī)這個(gè)功能，這是父母履職的重要內(nèi)容。
陪伴孩子的同時(shí)，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好
如果孩子想要用手機(jī)看動(dòng)畫片，父母可以明確地告訴孩子，這個(gè)時(shí)間是看動(dòng)畫片時(shí)間，不是玩手機(jī)的時(shí)間，看完動(dòng)畫片手機(jī)就要交回，手機(jī)僅僅是一個(gè)媒介而已。同時(shí)，父母可以跟孩子一起玩游戲、閱讀，關(guān)注孩子才藝的發(fā)展，這都能很好地培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好。
幫助孩子建立基本的規(guī)則意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
父母要商定好規(guī)則，共同去執(zhí)行，并讓孩子去適應(yīng)規(guī)則，通過這樣的方式幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如：早晨起來先要刷牙、洗臉、整理被子等，父母與孩子一起遵守，有助于孩子形成好的規(guī)則意識(shí)。孩子在學(xué)校時(shí)，老師也需要與孩子制定規(guī)則，比如上課鈴聲響起時(shí)，就要集中注意力好好學(xué)習(xí)等。
讓孩子感受與人相處的美好：被看到、被關(guān)注
老師和父母都要經(jīng)常關(guān)心孩子，讓孩子感受到自己是重要的，這個(gè)是在孩子成長(zhǎng)的過程中，對(duì)于他未來的自信心、自尊感以及如何看待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，都是非常關(guān)鍵的。
最后一起來看看
這位媽媽的微家書吧
親愛的肖*：
你好。
時(shí)光總是如此匆匆,昨天你仿佛還是小女生,今天就出落成了個(gè)美少女了。我既盼著你懂事，做到學(xué)業(yè)有成，可又不舍得你長(zhǎng)大。唉，女兒長(zhǎng)太快了，攔不住時(shí)光。
轉(zhuǎn)瞬，你即將離開我去讀高中了。我很擔(dān)心你的學(xué)業(yè)，也很放心你有獨(dú)立自主的能力。疫情期間，你的課程學(xué)習(xí)和各項(xiàng)作業(yè)，我都沒有過多的操心。每當(dāng)我看到你主動(dòng)地打開電腦開始學(xué)習(xí)，那認(rèn)真、專注的樣子讓我很欣慰。你的英語和語文完全能夠勝任，這點(diǎn)我很高興。可是，數(shù)、理、化、史、政就不那么拿得出手了，令我很是擔(dān)憂。為此，我嚴(yán)厲地批評(píng)了你很多次，也為你出謀獻(xiàn)策了不少，可卻一直不見起色。你也多反思一下唄?
為了你玩平板和手機(jī)游戲的事，我們?cè)?jīng)發(fā)生過相當(dāng)大的沖突。不僅我很難受，你也很難受。現(xiàn)在想想，是我的態(tài)度過于兇狠了，我應(yīng)該換個(gè)緩和一些的方式，那樣我們就能更有效地溝通了。
你是我的第一個(gè)孩子，許多時(shí)候我都太著急了，一旦你犯錯(cuò)我就大聲地訓(xùn)斥你，生怕自己管教不好你。辛苦你了，孩子，讓你成為媽媽的“頭號(hào)寶貝”。今后的歲月里，媽媽一定好好改進(jìn)方法。
最后，我希望你成為一個(gè)優(yōu)秀的人：勤奮而上進(jìn)、自信且寬容，能夠“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”。加油！祝你能考進(jìn)自己理想的高中！
媽媽
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