雖然家長(zhǎng)給孩子配手機(jī)可能是出于方便聯(lián)系等方面的考慮，但這些手機(jī)到了孩子的手中，卻很可能會(huì)變成玩游戲的工具，而家長(zhǎng)們想限制孩子玩手機(jī)，卻也是防不勝防。
其實(shí)現(xiàn)如今的社會(huì)，想要讓孩子完全不接觸或者不玩游戲也不太可能，但作為家長(zhǎng)，我們還是應(yīng)該注意把控好孩子玩游戲的度，適當(dāng)游戲是可以接受的，但如果因?yàn)橥嬗螒蚨鴱U寢忘食，甚至危害到了身心健康，那顯然是不可取的。
前不久，在網(wǎng)上就看到了一位15歲的少年因?yàn)槌撩酝嬗螒蚨话l(fā)中風(fēng)的事情。要知道，在我們一般人的認(rèn)知當(dāng)中，中風(fēng)可是一種老年病，一般都是老年人才會(huì)有可能得的一種疾病，雖然說近年來這種疾病的發(fā)病年齡有逐漸降低的趨勢(shì)，但其平均的發(fā)病年齡也在63歲，而一個(gè)年紀(jì)輕輕，才年僅15歲的少年怎么會(huì)得這種病？
據(jù)了解，這件事情發(fā)生在廣西南寧，這位15歲的少年名叫小斌，由于放寒假的時(shí)候正值疫情期間，學(xué)校都是采取上網(wǎng)課的形式，于是小斌的父母便留了一部手機(jī)放在家里供小斌使用。
在這期間，由于小斌的媽媽平常要忙工作，因此媽媽每天都是在上班前給小斌提前把一天的飯菜做好，但晚上回家卻發(fā)現(xiàn)飯菜原封未動(dòng)，小斌餓了竟然就只是吃點(diǎn)零食喝飲料，而這樣的狀態(tài)持續(xù)了大概1個(gè)月。
期間，小斌只是借口白天的網(wǎng)課沒聽完，晚上還要繼續(xù)聽，就把自己反鎖在房間里。小斌的父母晚上回家后也沒法好好和兒子聊上幾句，“也不知道是不是真的在上網(wǎng)課。”
直到某天小斌的媽媽接到丈夫電話，說兒子突然暈倒了，送醫(yī)時(shí)手指都無法張開，手臂無法抬起。經(jīng)過醫(yī)院的檢查，發(fā)現(xiàn)小斌患了腦梗，這讓夫妻倆人都覺得難以置信。
后來小斌的媽媽才了解到，原來在小斌聲稱上網(wǎng)課的那段時(shí)間里，其實(shí)每天都是在打游戲，并且每天最多只睡2小時(shí)。
醫(yī)生也表示：飲食、作息不規(guī)律是小斌患腦梗的主要誘因。所幸在經(jīng)過一個(gè)療程的訓(xùn)練后，小斌的身體狀況恢復(fù)了一些，但目前仍在進(jìn)行康復(fù)治療中。
一個(gè)年僅15歲的少年，竟然患上了腦梗，這顯然是很難讓人接受的一件事情，但也由此可見，網(wǎng)癮對(duì)一個(gè)孩子的影響有多大。
根據(jù)中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)第三次網(wǎng)癮調(diào)查研究報(bào)告顯示，在我國(guó)城市青少年網(wǎng)民中，網(wǎng)癮青少年就占到了約 14.1%，人數(shù)大概在 2404.2 萬；而城市非網(wǎng)癮青少年中，也有約 12.7% 的青少年有網(wǎng)癮傾向，人數(shù)約為 1858.5 萬，青少年的網(wǎng)癮問題已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的問題。
作為父母，我們要怎樣做才能避免孩子沉迷于電子游戲之中？
1、多些親子陪伴
游戲的虛擬世界之所以會(huì)使孩子沉迷，主要還是因?yàn)橛螒蚰軡M足孩子內(nèi)心的一些渴望，渴望被關(guān)注、渴望有人陪、渴望被愛。如果在現(xiàn)實(shí)世界中，這些都得不到滿足，那么孩子只能寄托于游戲世界。
因此，爸爸媽媽們?cè)诠ぷ髦啵策€是應(yīng)多抽些時(shí)間專心陪娃，可以做一些有趣的親子游戲、講一些孩子喜歡的小故事、一起參與戶外活動(dòng)……給予孩子高質(zhì)量的陪伴，滿足孩子的內(nèi)心需求。
2、正確對(duì)待游戲
現(xiàn)如今的社會(huì)，想要完全限制孩子玩游戲基本不太可能，現(xiàn)在孩子接觸游戲的渠道實(shí)在太多，一味的打壓反而可能激發(fā)孩子的好奇心，偷偷去玩游戲，起到反效果。
家長(zhǎng)們也不必把電子游戲當(dāng)做是洪水猛獸，完全可以先和孩子約法三章，規(guī)定玩游戲的時(shí)間，玩多久，玩什么。并事先篩選出一些適合孩子自身年齡段的，健康有益的游戲，甚至還可以和孩子一起玩，增進(jìn)親子關(guān)系。
3、鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)
家長(zhǎng)們平常也可以多抽些時(shí)間陪孩子一起運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)可以讓孩子的心情變得愉悅，增強(qiáng)記憶力、專注力，既對(duì)身體有好處，又可以讓孩子少接觸游戲。
4、家長(zhǎng)以身作則
孩子最喜歡的就是模仿大人，如果父母天天在家玩手機(jī)，難免讓孩子對(duì)手機(jī)產(chǎn)生好奇，想一探究竟。
為了給孩子做個(gè)好榜樣，家長(zhǎng)們也應(yīng)盡量減少在孩子們面前看手機(jī)、玩游戲的時(shí)間。
5、拓展其他興趣
家長(zhǎng)們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子有沉迷游戲的趨勢(shì)，不妨試著轉(zhuǎn)移下孩子的注意力，多發(fā)掘一下孩子其他感興趣的地方，拓展孩子其他的興趣，比如閱讀、游泳、打球、跆拳道等等。
當(dāng)孩子在做這些自己覺得感興趣的事情時(shí)，整個(gè)人也會(huì)變得更積極、開朗、樂觀，也會(huì)變得更專注。
而且，如果孩子能從中獲得樂趣和成就感，不僅能降低對(duì)游戲的依賴，對(duì)孩子來說更是百利而無一害的事情。
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