中安在線、中安新聞客戶端訊開學季來了，如何平衡繁重的學業和心理健康成為一些家長面臨的難題。“近年來，青少年來訪咨詢者越來越多，最近一兩年提高到60%以上。”中國科大一附院精神衛生專業主治醫師韓曉鵬告訴記者，青少年的問題其實主要源自父母，治療青少年的心理問題大部分是治療父母。父母該如何應對青少年心理問題？韓曉鵬結合近期接待的一例典型的青少年學習及情緒障礙案例進行了分析。
12歲的小林，是合肥市某小學六年級學生。原來成績很好，名列前茅，最近一年成績下降嚴重。根據媽媽描述，孩子主要存在不想做作業，學習效率低；脾氣暴躁；喜歡玩手機，吃飯要人催，起床困難等三個問題。
問題一：不想做作業，學習效率低。
有一次，小林媽媽看著他寫作業看到凌晨4點；一次，小林作業寫得不認真，媽媽很生氣，把他從書房拖到了客廳，褲子都被拖掉了……
分析：刀鋒利了，砍柴的效果自然不會差。比如我們上山砍柴，如果我的體力很好，柴刀很鋒利，那么砍柴的效果自然就很好，效率就很高；但如果我現在很疲憊，刀也鈍了，這時候砍柴效果自然就會大打折扣。作業寫到凌晨4點，怎么可能會有效率？
有的人會花更多的時間、更用力的去砍柴，在那掙扎。結果會怎樣？可能后來人累死了，刀也砍廢了，柴還沒砍下來。聰明的人這時候就不砍了，找個地方坐下來休息，磨磨刀。等刀磨快了，體力充沛了，再去砍柴，自然效率就提高了。
快節奏的時代，不少父母急切地想讓孩子成功，什么時候考高中、什么時候讀大學、什么時候考研……一步不落，好像耽誤一天、一個月，孩子就報廢一樣，其實這是很愚蠢的。
問：現在正是關鍵時刻，哪有時間去磨刀呢？
答：父母要學會以退為進，磨刀不誤砍柴工。
對小林來說什么是磨刀？放松、去玩耍就是磨刀，去爬爬山、踢踢球、逛逛街、看看電影都是磨刀，這不是在浪費時間，而是一種投資，等他輕松了，會笑了，刀就磨好了，再去學習，效率反而會提高。
問：是不是每個孩子都適合學習？
答：什么是適合？我理解是有天賦、有興趣。
比如姚明兩米二六，喜歡籃球，他就適合打籃球。聽一位老師說，科大少年班有位同學說在數學公式里能聽到美妙的音符，這樣的孩子就適合學習。有的孩子不喜歡學習、學習效率很低，花很多的時間，學習成績還提高不起來，那就不一定非要走學習這條路。否則學到最后成績沒搞好，人也越來越自卑、自閉，那未來就很讓人擔心了……
問：不學習那我的孩子怎么辦，以后怎么生存？
答：去發現孩子的興趣并大力培養，一定能吃上飯的。
中國傳統的思想是望子成龍、望女成鳳，每個人都希望孩子出類拔萃，出人頭地。這是我們的美好期盼，但不是每個孩子都會成為我們期望中的人中龍鳳，這是客觀現實，我們必須接受。所以父母的思維要符合實際，你考的好我愛你，考的不好我也愛你；你發展的好，成為科學家、教授我愛你；你的成就沒那么大，沒那么光鮮，我也一樣愛你。
問題二：脾氣大、暴躁。
在學校跟同學在一起玩耍，同學把小林的尺子掰斷了，他就和同學打起來，把同學的臉都抓破了。
分析：孩子脾氣大，暴躁，一般說明他目前壓力很大、很痛苦、不快樂。
我一直認為，孩子的健康快樂是第一位的，沒有快樂，成績沒有意義。一個不快樂的孩子，對社會、家庭的貢獻遠遠小于他帶來的危害。
童年、青少年時期喜歡玩并且熱愛生活尤為重要，這可以為一生的健康快樂、熱愛生活打下堅實的基礎。如果一個人童年時期、青少年時期不快樂，隨著年齡的增長，工作、結婚生子以后，壓力也隨之越來越大，以后整個人生就很難再快樂了。歸根結底，除了生存，人類生活的目的就是幸福快樂。
作為心理醫生，我們最怕的就是不喜歡玩、不快樂的孩子。講得嚴重一點，不喜歡玩了，他就會覺得活著沒意思，甚至是不想活了。所以，家長不能只關注孩子的學習，更應關注孩子是否健康快樂、是否熱愛生活。
問：只會玩，那孩子以后怎么辦呢？
答：熱愛生活與努力奮斗并不矛盾。我們為了玩得更好，就需要去努力奮斗。比如，我想去西藏自駕，那我需要去努力掙錢買一輛越野車；我想到馬爾代夫潛水，那我就要去努力掙錢買機票、去訂酒店；又比如，我喜歡一個非常優秀的女孩，想和她在一起，那我就需要不斷去提升自己。
不要怕孩子玩，為了玩的更精彩，孩子自然會努力。另外，行為是習得的。父母需要給孩子起榜樣作用，父母溫柔，會撒嬌，能屈能伸，孩子脾氣不會差；父母急躁、固執、喜歡爭吵打斗，孩子脾氣也自然好不到哪去。
問題三：喜歡玩手機，吃飯要人催，起床困難。
小林媽媽說，小林拿到手機就要不下來了，如果硬奪，小林就會大喊大叫，摔砸東西。
分析：這些都是一個人自控能力的表現。自控力需要從小開始培養。一些毒品成癮、賭博成癮、酒精成癮、游戲成癮的研究表明，越是溺愛、喜歡控制的家庭，孩子越容易成癮。
問：如何提高孩子的自我控制、自我管理能力？
答： 父母需要做的是在精神上、態度上多尊重鼓勵孩子；在物質和行為方面少幫助孩子。
我們看動物世界，小狼長到十個月左右，老狼就會鼓勵小狼自己去捕食，去跟野狗、虎豹一起搶食，這個時候小狼可能會受傷，但這是必須經歷的過程，經歷這些，小狼才能夠變得強壯、勇敢、獨立。如果我們把孩子抱在懷里養，飯來張口，衣來伸手，小狼沒有任何危險，但它會有個致命的缺陷，雖然小狼長大后也膘肥體胖、毛光锃亮的，但是它看到狗都會害怕。
現在很多父母都做反了：在物質上滿足孩子，飯來張口、衣來伸手，像保姆一樣照顧孩子；在精神上控制孩子，什么都要管，吃多少也要管、穿多少也要管、幾點起床、幾點睡覺、跟誰一起玩等等都要管。在門診看到一些父母，怕孩子吃不飽，拿著碗在孩子后面追著說，“我求求你再吃一口吧……”這樣的做法是最愚蠢的，孩子的本能都喪失了，還談何獨立、自控。
韓曉鵬認為，父母在孩子成長過程中，最需要關注兩個方面：一是孩子能不能夠健康快樂成長，熱愛生活；二是孩子能不能夠適應社會，獨立生存。父母最大的責任就在于這兩點。至于孩子以后發展的怎么樣，能不能夠成龍成鳳，能不能夠成為科學家、教授、董事長，那是他個人天賦、努力程度、機遇等綜合因素的結果。“父母在精神上應該多支持尊重孩子，物質上少幫助給予孩子。能做到這‘一多一少’，當父母可能就會越來越輕松，和孩子的關系也會越來越融洽。”韓曉鵬建議。
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