“手機(jī)成癮”孩子們
“媽媽，可以給我玩一會(huì)手機(jī)！”
“不行，你得做作業(yè)！”
“為什么不可以！”然后孩子嘴一撇，開(kāi)始哭鬧。
稍微不注意，你忽然發(fā)現(xiàn)孩子拿著你的手機(jī)玩得多開(kāi)心。你如此生氣，密碼換了又換，沒(méi)三天又被破解了，改得自己都搞不清楚了。
孩子稍微大一點(diǎn)，夜里偷玩手機(jī)和游戲，想盡各種辦法都沒(méi)有用，為了讓孩子戒除網(wǎng)癮，為了讓孩子不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，家里連個(gè)寬帶都不敢裝，恨不能讓自己回到原始社會(huì)，可以孩子依然有辦法，游戲成癮越來(lái)越嚴(yán)重。
這已經(jīng)不是一個(gè)家長(zhǎng)的困擾，這是很多家長(zhǎng)的無(wú)奈。
手機(jī)越來(lái)越智能化，手機(jī)成了我們工作和生活的必須，屏幕時(shí)代的到來(lái)，不讓孩子碰電子設(shè)備顯然是不可能的，但是面對(duì)孩子沉迷于手機(jī)，讓家長(zhǎng)束手無(wú)策。
孩子屢禁不止的“網(wǎng)癮”，根源在哪里？
當(dāng)我們想盡辦法禁止孩子的時(shí)候，是否想過(guò)孩子內(nèi)心的需求，究其根源，孩子只是內(nèi)心太孤獨(dú)，游戲，網(wǎng)癮只排解孤獨(dú)的一種方式。
科里·弗洛伊德在《走出孤獨(dú)》這本書暢銷全球超50萬(wàn)的書中給我們揭示了答案。
科里·弗洛伊德美國(guó)亞利桑那州大學(xué)人際關(guān)系學(xué)博士，人際溝通專家，曾擔(dān)任美國(guó)國(guó)家傳播協(xié)會(huì)家庭溝通分會(huì)主席，《家庭交流雜志》主編，2006年國(guó)際人際關(guān)系協(xié)會(huì)青年事業(yè)杰出成就獎(jiǎng)獲得者。在此領(lǐng)域深耕多年，幫助數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人解決了與家庭成員、戀人，朋友之間的交流難題。
作者在書中提到：感情不應(yīng)該只是給人們帶來(lái)幸福感和安全感的奢侈品，它是人生不可缺的一部分。歸屬與愛(ài)是與生俱來(lái)的。隨著科技的發(fā)展，電子設(shè)備似乎讓我們比以往任何時(shí)候的聯(lián)系都更為緊密，但是卻沒(méi)有讓我們?cè)谏町?dāng)中關(guān)系更加親密。
我們相隔幾千里，可以隨時(shí)打開(kāi)視頻和孩子視頻，我們看到對(duì)方，甚至很多網(wǎng)絡(luò)我們可以看到孩子的一舉一動(dòng)，但是這并不能滿足人們?cè)紣?ài)的需求，卻反而讓人們建立起來(lái)一種“偽親密關(guān)系。”
2009年《戀愛(ài)游戲》里日本男子的網(wǎng)絡(luò)直播婚禮和我們熟知的“云女友”，都讓我們認(rèn)識(shí)到這個(gè)是一個(gè)危險(xiǎn)的關(guān)系。
虛擬網(wǎng)絡(luò)里再受歡迎，但我們不得不承認(rèn)的是：我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上聯(lián)系多頻繁，但是我們并不能夠信任對(duì)方，交流也難有深度，但是我們現(xiàn)實(shí)卻是如此的孤獨(dú)。
據(jù)調(diào)查，美國(guó)3/4的成年人認(rèn)為“美國(guó)人正處于一種饑餓狀態(tài)”。他們渴望的情感表達(dá)方式的排序是：
- 牽手
- 擁抱
- 摟肩
- 親吻臉頰
- 親吻嘴唇
- 親吻脖子顯然，這一切是網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)不了的。所有我們的心越來(lái)越孤獨(dú)，我們的情感越來(lái)越饑渴。
而人類的與生俱來(lái)的情感表達(dá)除了遺傳更多的是后天習(xí)得的。而孩子從在孩童時(shí)期開(kāi)始主要靠觀察，特別是父母的表達(dá)方式。有就是說(shuō)，這種我們常說(shuō)的原生家庭的影響。
如果內(nèi)心得不到滿足，那么孩子內(nèi)心就會(huì)處于孤獨(dú)狀態(tài)，甚至影響一生的幸福。
“心理成癮”的實(shí)驗(yàn)
曾經(jīng)心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把小白鼠單獨(dú)放在一個(gè)環(huán)境里，有有毒的水和無(wú)毒的水，處于孤獨(dú)環(huán)境的小白鼠會(huì)拼命地喝有毒的水，同樣一只小白鼠，把它換到快樂(lè)的家園里，那里有爸爸媽媽還有兄弟姐妹，在那個(gè)家的樂(lè)園里，小白鼠只會(huì)喝沒(méi)有毒的水，即使非常饑渴的情況下也很少會(huì)選擇喝有毒的水。
之所以會(huì)成癮，是因?yàn)槌砂a的物質(zhì)可以讓人們提高多巴胺水平，而多巴胺增加可以使人產(chǎn)生快感。
網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至是刷網(wǎng)頁(yè)，能夠讓大腦在短時(shí)間內(nèi)分泌大量的讓人感覺(jué)良好的激素，一旦停止的話就會(huì)很快恢復(fù)正常水平，而孤獨(dú)的人渴望繼續(xù)尋找。久而久之，就成了“癮”。
而治療心理成癮的最好方式就是讓孩子內(nèi)心有愛(ài)的歸屬，能夠心靈處于一個(gè)愉悅的水平，那么這個(gè)“癮”自然而然地就消失。
作為家長(zhǎng)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子總是手機(jī)成癮，游戲成癮，不妨從心理層面去考察一下，在孩子的整個(gè)教養(yǎng)過(guò)程中是否忽略了孩子，是否沒(méi)有給孩子足夠的愛(ài)，讓孩子處于心靈的孤獨(dú)當(dāng)中。
孤獨(dú)危害不淺：
身體上：孤獨(dú)的痛感與燙傷類同，同樣會(huì)帶來(lái)一系列的身體疾病，如睡眠中斷，免疫力系統(tǒng)弱，自我保健意識(shí)弱，不良的飲食習(xí)慣等等。
心理上：孤獨(dú)會(huì)導(dǎo)致各種疾病，如:抑郁癥、述情障礙等等
認(rèn)知：削弱思考能力
社交：孤獨(dú)會(huì)影響社交的幸福感
六種策略讓我們走出孤獨(dú)
1.敞開(kāi)心扉接受愛(ài)
認(rèn)清恐懼，重新定義關(guān)注點(diǎn)，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)重新出發(fā)
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，處于孤獨(dú)的狀態(tài)下更需要價(jià)值的幫助，家長(zhǎng)從自身出發(fā)，反省自身，陪伴孩子一起成長(zhǎng)是關(guān)鍵
2. 分清要求和要求，重新塑造所尋求的呼吸類型
3. 明白人與人之間各有差異，學(xué)會(huì)接受愛(ài)和表達(dá)愛(ài)
4. 培養(yǎng)何種親密關(guān)系
5. 遠(yuǎn)離有毒的感情
6. 尊重關(guān)系中的潮起潮落，學(xué)著理解他人
總之：我們得相信孤獨(dú)是可以被治愈的，孤獨(dú)不是孤單，只要你愿意，慢慢地敞開(kāi)心扉，我們一定能夠走出孤獨(dú)，帶著孩子一起走向美好的未來(lái)。
認(rèn)清真相，僅僅是一個(gè)游戲癮而已，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，有什么是不可以治愈的呢，張開(kāi)雙臂，去擁抱你的孩子，然后告訴他你很愛(ài)他。
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