手機已經變成了我們生活中不可缺少的一部分，連大人都忍不住玩游戲，更何況孩子呢？
要解決這個問題，需要好好分析原因，再思考對策。
1、孩子沒有獲得足夠的陪伴
單獨的話語永遠是蒼白無力的，沒有行動的襯托，一味言傳將毫無意義。孩子把游戲當成了伙伴，是因為他在現實生活中缺少陪伴，父母應該盡量多抽出點時間來陪陪孩子，陪他們一起完成作業、玩會兒游戲、談談人生理想，你的簡單陪伴對孩子就是最大的鼓勵。
其實，孩子從不在乎吃得多豪華，穿得多么體面，他們只是渴望得到更多的關愛，以及父母的尊重。
陪伴并不一定是時間上的，也是心理上的。如果家長忽視了在陪伴孩子的過程中分享他們的快樂與煩惱，很容易導致孩子心理上產生孤獨感。
孩子就需要借助其它事物來獲得補償，比如吃零食、看電視、玩手機游戲。
2、缺乏有秩序的作息安排
孩子在放學后到上床睡覺這段時間，沒有合理安排好作息時間，加上家庭成員各做各的事，很容易產生某個時間段無事可做，此時孩子便會容易想到看電視、吃零食或者玩游戲。
最好的辦法就是為家庭成員來個作息表。每個環節動靜交替，緊湊進行，學習玩樂休息都不誤。在這里要強調的是，作息表不只是針對孩子本人的，而是每個家庭成員都應該嚴格按照要求去做的，在相互提醒、督促之后，增強每個人的時間觀念，在什么時間做什么事，這樣一來孩子也不會總想著玩手機。
家長要把孩子放學回家后到睡覺前的這一段時間利用起來，不要讓孩子在做完作業后就沒事情可干，腦袋里會冒出玩手機的念頭。這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書，而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題，找書理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習慣就培養出來了，何樂而不為呢?
3、父母在家頻繁使用手機
有的父母自己拿著手機不放，卻要求孩子不玩手機，這是有違常理的，孩子模仿父母的言行舉止是天性。想讓孩子不沉迷，父母就得理性使用手機。
記得前陣子網上熱傳的在《中國詩詞大會》上被大家認識的上海才女武亦姝高考后的消息，她的父母在接受記者采訪時談到，他們下了班即把手機關機，全身心投入家庭生活、陪伴孩子，這點真的很值得所有父母學習。
孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是言教身傳。如果父母經常在家玩手機，那么多半孩子也會對手機產生興趣，并希望從手機中獲得滿足。
最后我想說，家長別把成績看得太重：一味地苛求孩子得高分，讓孩子承受巨大的心理壓力，反而會使他們產生更多的逆反心理，迫使他們從網絡的虛擬世界里尋求慰藉，釋放壓力。如果孩子成不了學霸，不如讓他快樂成長，在學習生活中發現自己的興趣愛好，找到自己的奮斗目標，為夢想而拼搏。
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