“分分分，學(xué)生的命根兒”，很多家庭容易因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)而導(dǎo)致沖突，“不提學(xué)習(xí)母慈子孝，一提學(xué)習(xí)雞飛狗跳”。但孩子如果沒(méi)有內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力，被家長(zhǎng)強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，效果肯定不好，還會(huì)破壞親子關(guān)系。

孩子為什么會(huì)厭學(xué)？

每個(gè)孩子天生就對(duì)世界充滿了熱情和探究的愿望，這是他們學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。但為什么有的孩子上學(xué)后卻不愛(ài)學(xué)習(xí)了呢？華南師范大學(xué)心理學(xué)院教授、副院長(zhǎng)劉學(xué)蘭將孩子厭學(xué)的原因歸納為五個(gè)方面。

缺乏學(xué)習(xí)的成功體驗(yàn)。“如果孩子在學(xué)習(xí)上長(zhǎng)期缺乏成功體驗(yàn)，而積累的挫敗體驗(yàn)又沒(méi)有得到及時(shí)疏導(dǎo)，就可能導(dǎo)致一種習(xí)得性無(wú)助心理，成為嚴(yán)重的動(dòng)機(jī)障礙，孩子會(huì)產(chǎn)生無(wú)能為力、放棄努力的心態(tài)。”

劉學(xué)蘭并不認(rèn)同“失敗是成功之母”的說(shuō)法，她認(rèn)為“成功是成功之父”可能更靠譜。“科學(xué)研究表明，人的大腦中存在一條介導(dǎo)‘勝利者效應(yīng)’的神經(jīng)環(huán)路，它決定著先前的勝利經(jīng)歷會(huì)讓之后的勝利變得更加容易。所以，孩子在學(xué)習(xí)上需要有一定次數(shù)的成功體驗(yàn)的積累。”

缺乏清晰而有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)目標(biāo)。“沒(méi)有目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)肯定會(huì)受到嚴(yán)重影響。”劉學(xué)蘭說(shuō)，如果實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的難度太大，也會(huì)導(dǎo)致孩子當(dāng)下的動(dòng)機(jī)受到影響。

她舉了一個(gè)自己接待過(guò)的咨詢案例，一對(duì)高知父母對(duì)孩子從小就有很高期望，給他樹(shù)立的目標(biāo)就是考上清華大學(xué)。孩子小學(xué)時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，但到初中時(shí)落后了一些，孩子就感到了清華夢(mèng)離自己遠(yuǎn)去的痛苦，因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)已經(jīng)內(nèi)化為他自我的一部分，但他又覺(jué)得無(wú)力實(shí)現(xiàn)。孩子一到學(xué)校就痛苦，只好通過(guò)沉迷游戲來(lái)逃避這種痛苦。“所以父母既要根據(jù)孩子的實(shí)際情況確立合理的目標(biāo)，還要在學(xué)習(xí)過(guò)程中幫助孩子設(shè)置清晰的目標(biāo)。”

對(duì)學(xué)業(yè)成敗進(jìn)行消極歸因。劉學(xué)蘭介紹了四種典型的歸因模式：一是能力歸因，比如孩子數(shù)學(xué)沒(méi)考好，就說(shuō)自己“天生不是學(xué)數(shù)學(xué)的料”；二是努力歸因，比如將考試不理想歸因?yàn)闇?zhǔn)備不充分；三是任務(wù)難度歸因；四是運(yùn)氣歸因。“消極的歸因模式，就是把成功歸因于運(yùn)氣，把失敗歸因于缺乏能力，會(huì)讓孩子感覺(jué)沮喪、羞愧，降低對(duì)成功的期望，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)的動(dòng)力。”

劉學(xué)蘭還分享了積極歸因模式的兩個(gè)原則，即努力歸因原則和現(xiàn)實(shí)歸因原則。“在四種歸因中，只有努力因素是可控的，要引導(dǎo)孩子歸因于努力，讓孩子看到努力的價(jià)值。”如果孩子覺(jué)得自己已經(jīng)很努力了但成績(jī)還是不理想時(shí)，父母該如何引導(dǎo)呢？“此時(shí)父母的回應(yīng)要有技巧，涉及積極歸因的現(xiàn)實(shí)歸因原則。既不能歸因于孩子的能力問(wèn)題，也不能讓他感覺(jué)努力沒(méi)有盡頭，可以引導(dǎo)孩子把注意力放在改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和策略上，讓他看到一些決定學(xué)習(xí)成效的現(xiàn)實(shí)因素，有方法地努力。”

維持自我價(jià)值感。“每個(gè)孩子內(nèi)心深處都想做好孩子，而且希望大人夸自己‘既聰明又勤奮’。如果不能同時(shí)得到這兩個(gè)內(nèi)部因素的評(píng)價(jià)，孩子寧愿保留‘能力’，因?yàn)樗欠€(wěn)定不可控的，孩子更看重這個(gè)內(nèi)在價(jià)值。”劉學(xué)蘭說(shuō)，學(xué)業(yè)勝任能力感是孩子自我價(jià)值感的重要來(lái)源，為維持學(xué)業(yè)勝任能力感，孩子會(huì)形成厭學(xué)、拒學(xué)、逃學(xué)等應(yīng)對(duì)策略，也就是故意、主動(dòng)地不努力，認(rèn)為這樣別人就不會(huì)懷疑自己的能力了。“有的孩子不去學(xué)校，是因?yàn)橐蝗W(xué)校就讓他的自我價(jià)值感受到威脅。家長(zhǎng)要透過(guò)問(wèn)題看到背后的原因。”

過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)與壓力。校內(nèi)、校外過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，還有父母的過(guò)高期望和過(guò)度焦慮，都成為孩子厭學(xué)的重要成因。“動(dòng)機(jī)太強(qiáng)有時(shí)反而會(huì)降低當(dāng)下的效率。如何幫孩子維持適度的動(dòng)機(jī)水平也是值得家長(zhǎng)考慮的問(wèn)題。”

點(diǎn)燃熱情：

激發(fā)內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

“內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)都重要，但對(duì)學(xué)習(xí)的熱情主要來(lái)自內(nèi)部動(dòng)機(jī)。沒(méi)有內(nèi)部動(dòng)機(jī)的孩子會(huì)學(xué)得很痛苦，也不會(huì)走得太遠(yuǎn)。家長(zhǎng)應(yīng)把注意力多放在激發(fā)孩子的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上。”

一是設(shè)置挑戰(zhàn)性目標(biāo)。“目標(biāo)本身是外部動(dòng)機(jī)，但努力以后能夠達(dá)到的挑戰(zhàn)性目標(biāo)可以轉(zhuǎn)化成內(nèi)部動(dòng)機(jī)。家長(zhǎng)要了解孩子現(xiàn)有的狀況，設(shè)置的目標(biāo)要能喚起他想要努力的愿望。”劉學(xué)蘭認(rèn)為設(shè)置挑戰(zhàn)性目標(biāo)要具體、清晰、中等難度，最好孩子能一起參與目標(biāo)設(shè)置。

二是增強(qiáng)自主選擇。“學(xué)習(xí)過(guò)程中的自我控制感特別重要。給孩子提供一種對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的控制感，會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。家長(zhǎng)可讓孩子自主選擇學(xué)習(xí)的活動(dòng)、方式，自己建立與學(xué)習(xí)有關(guān)的規(guī)則和程序。”劉學(xué)蘭還建議，在學(xué)習(xí)中給孩子自主選擇權(quán)，要與孩子的選擇能力相匹配。“有些家長(zhǎng)完全不給孩子選擇權(quán)，不但導(dǎo)致孩子厭學(xué)，孩子甚至?xí)捠阑蛞钟簟！?/p>

三是提供成功機(jī)會(huì)。孩子獲得成功體驗(yàn)后就會(huì)不斷激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力。對(duì)于那些成績(jī)不好的孩子，劉學(xué)蘭建議通過(guò)三條路徑給他們提供成功體驗(yàn)。一是發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)之外的閃光點(diǎn)，“讓孩子明白哪怕學(xué)習(xí)不好，自己仍然是有價(jià)值的”；二是發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)之中的閃光點(diǎn)，找到孩子學(xué)得相對(duì)好的科目，給予鼓勵(lì)和引導(dǎo)；三是分解目標(biāo)，縮小步子，及時(shí)強(qiáng)化。

四是促進(jìn)動(dòng)機(jī)遷移。家長(zhǎng)要觀察和了解孩子的興趣點(diǎn)，如果動(dòng)輒說(shuō)“不要打球了快去學(xué)習(xí)”“不要看漫畫(huà)了該去學(xué)習(xí)了”……把學(xué)習(xí)和孩子感興趣的事情對(duì)立起來(lái)，只會(huì)讓孩子覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件無(wú)趣的事情。“家長(zhǎng)應(yīng)該思考如何引導(dǎo)孩子把興趣遷移到學(xué)習(xí)上去，遷移是一個(gè)有效的疏導(dǎo)過(guò)程而不是限制過(guò)程。家長(zhǎng)需因勢(shì)利導(dǎo)，找到遷移動(dòng)機(jī)的機(jī)會(huì)，包括不同學(xué)科間的遷移、學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)間的遷移等。”

五是轉(zhuǎn)換孩子角色。可以創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子擔(dān)任平時(shí)擔(dān)任不了的角色，比如扮演小老師來(lái)講解自己學(xué)到的知識(shí)，或扮演輔導(dǎo)者去輔導(dǎo)弟弟妹妹的學(xué)習(xí)等。“這是激發(fā)孩子自身學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效途徑。”

督促引導(dǎo)：

外部動(dòng)機(jī)的激發(fā)策略

一般而言，家長(zhǎng)常用的是從外部激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方法。對(duì)于如何科學(xué)合理地激發(fā)孩子的外部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，劉學(xué)蘭也給出了中肯的建議。

第一個(gè)策略是善用表?yè)P(yáng)和批評(píng)。表?yè)P(yáng)和批評(píng)應(yīng)明確、具體、公正、適度；以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)為主，批評(píng)為輔；要考慮孩子受表?yè)P(yáng)與受批評(píng)的歷史，“如果孩子經(jīng)常被表?yè)P(yáng)，適當(dāng)?shù)呐u(píng)是必要的，如果孩子經(jīng)常被批評(píng)，那就要?jiǎng)?chuàng)造表?yè)P(yáng)孩子的機(jī)會(huì)”。劉學(xué)蘭還提醒家長(zhǎng)要注意孩子的年齡特征和個(gè)別差異，表?yè)P(yáng)和批評(píng)的方式要適合這個(gè)年齡段的特征。

劉學(xué)蘭舉例說(shuō)，在表?yè)P(yáng)孩子時(shí)，要對(duì)他表示接納和信心，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，注重他的努力和進(jìn)步。同時(shí)，劉學(xué)蘭也提出了五個(gè)批評(píng)孩子要注意的關(guān)鍵詞：情緒平穩(wěn)，要控制和調(diào)整好自己的情緒；就事論事，陳述事實(shí)就可以，不要攻擊人格，不糾纏老賬；具體明確，即具體指出錯(cuò)誤所在；欲抑先揚(yáng)，即對(duì)做得好的地方先給予肯定；事后指導(dǎo)，即具體指導(dǎo)孩子如何彌補(bǔ)錯(cuò)誤。

第二個(gè)策略是科學(xué)獎(jiǎng)懲。劉學(xué)蘭認(rèn)為濫用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)反而會(huì)削弱和損害人的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，“獎(jiǎng)懲應(yīng)明確、具體、公正、適度；以獎(jiǎng)勵(lì)為主，懲罰為輔；以精神獎(jiǎng)懲為主，物質(zhì)獎(jiǎng)懲為輔”。有效的、科學(xué)的獎(jiǎng)懲還包括獎(jiǎng)懲方式的靈活多樣，“不要將學(xué)習(xí)任務(wù)作為懲罰手段，比如抄書(shū)等，因?yàn)槿菀自斐珊⒆訉?duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的厭惡心理”。

第三個(gè)策略是適度競(jìng)爭(zhēng)。劉學(xué)蘭提倡競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)容要多樣化，要讓每個(gè)孩子都有成功的體驗(yàn)和機(jī)會(huì)。建議家長(zhǎng)鼓勵(lì)自我競(jìng)爭(zhēng)，讓孩子多和自己比；樹(shù)立具有替代性成功的榜樣，即不是遙不可及的而是能讓孩子夠得著的榜樣。尤其要注意合理比較，避免過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)，“總拿別人家孩子來(lái)比較，最終既導(dǎo)致自身的焦慮還導(dǎo)致孩子的厭學(xué)”。