沉迷游戲是精神疾病嗎?
網(wǎng)絡(luò)游戲給我們的生活造成了巨大的影響,但并不是每一個(gè)游戲成癮者都會(huì)被診斷為精神疾病。根據(jù)最新研究,人們對(duì)一些心理疾病的歸因比對(duì)大多數(shù)游戲成癮者更具有預(yù)測(cè)性。
即對(duì)游戲成癮的人的影響:
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第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
人們會(huì)認(rèn)為游戲和吸毒一樣惡劣,毒品一樣刺激人的大腦,讓人上癮,但其實(shí),這是一種科學(xué)的臨床現(xiàn)象,只要發(fā)現(xiàn)苗頭,都會(huì)有辦法阻止。
網(wǎng)絡(luò)游戲能給孩子帶來(lái)什么呢?
能夠讓人玩游戲的,就是能夠帶來(lái)運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)的電子游戲。我們都知道,運(yùn)動(dòng)是百利而無(wú)一害的,對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)就是最好的方式。孩子們會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng),擺脫一些不良的影響。
但是,運(yùn)動(dòng)的效果通常是很明顯的。例如,通過(guò)運(yùn)動(dòng),孩子們會(huì)感覺(jué)到心跳加速、肺部吸收率提高,對(duì)大腦健康有很好的幫助。
所以,要讓孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,就要讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。只有在運(yùn)動(dòng)中感受到身體的快樂(lè),孩子才有興趣去學(xué)習(xí)。而不是單一的玩手機(jī),玩電子游戲。
學(xué)習(xí),和運(yùn)動(dòng)一樣,是快樂(lè)的,也是能讓人感覺(jué)到身心愉悅的事情。讓孩子知道,學(xué)習(xí)有那么多的好處,都是通過(guò)學(xué)習(xí)而來(lái)的。所以,讓孩子保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài),是讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)的重要前提。
第四,幫助孩子和同齡人建立良好的人際關(guān)系
孩子的社交能力是在日常生活中慢慢形成的,當(dāng)他遇到困難時(shí),他第一時(shí)間想到的是向父母求助。所以,父母要多帶孩子參加一些社交活動(dòng),和同齡人一起玩耍。比如帶孩子去參加一些同伴活動(dòng),讓孩子自己去交朋友,或者去爬山,讓孩子從朋友的角度去看待問(wèn)題。幫助孩子解決問(wèn)題,他就會(huì)感覺(jué)到自己也是有能力的。
第五,讓孩子愿意接受你的建議
孩子有的時(shí)候可能不愿意去表達(dá)自己內(nèi)心的想法,而有時(shí)候孩子寧愿自己一個(gè)人消化,也不愿意和父母多說(shuō)幾句話。這時(shí),父母要注意傾聽(tīng),不要打斷他,不要急于反駁,更不要指責(zé),孩子慢慢會(huì)敞開(kāi)心扉,愿意和你溝通。
第六,學(xué)會(huì)換位思考
父母可以把自己當(dāng)成孩子的朋友,試著換位思考,當(dāng)你遇到事情的時(shí)候,你是不是想用什么方式解決問(wèn)題?當(dāng)你有情緒的時(shí)候,你是不是也是這樣的時(shí)候,試著去了解孩子,學(xué)會(huì)站在孩子的角度去思考問(wèn)題。
第七,學(xué)著給孩子減壓
如果孩子的壓力很大,父母可以試試給孩子減壓,讓他把壓力放下來(lái),在平時(shí)多帶著孩子運(yùn)動(dòng),不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力,可以讓孩子通過(guò)一些娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)放松心情,逐漸的把壓力和不良的情緒轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。
最后,當(dāng)孩子的狀態(tài)越來(lái)越好的時(shí)候,父母再想辦法鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)、支持孩子,給孩子積極的心理暗示,也許能夠改變孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài),培養(yǎng)出一個(gè)更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
如果你的孩子已經(jīng)出現(xiàn)了厭學(xué)、逃課的現(xiàn)象,家長(zhǎng)不要一味的把原因歸結(jié)于孩子,更不要單方面的給孩子施加壓力,更不要認(rèn)為孩子不想上學(xué)就是不努力,如果家長(zhǎng)從自身找原因,分析原因,那一定能夠更好的幫助到孩子,所以家長(zhǎng)要做的第一步就是要先找到孩子厭學(xué)的原因,再對(duì)癥下藥,才能讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí),更專注學(xué)習(xí)。
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