當今網(wǎng)絡技術(shù)的飛速發(fā)展，給我們的工作和生活帶來極大便利。但同時，它也如電子鴉片一般，讓很多人上癮，沉迷其中不能自拔。
小張是一名大一新生。進入大學后，因過度沉迷網(wǎng)絡游戲，曾一度放棄學習。他白天逃課玩，晚上熬夜也玩，結(jié)果期末考試有多半科目都不及格。
家人和老師非常擔心，建議他做生涯咨詢。可喜的是，經(jīng)過咨詢，他重新找回學習動力，并制定了未來考研的目標和行動計劃。
咨詢前思考：
1、能通過高考的學生，學習能力不會太差。如果沒有學習障礙，那是什么其他原因?qū)е滤幌雽W習？
2、每個行為背后都有正面的意義，在他沉迷游戲的背后隱藏著怎樣的信念？
3、什么對他是最重要的？能否為他重燃學習熱情，鏈接到內(nèi)在動力和資源？
沉迷游戲的學生
一、為什么不想學習？
小張高中時，他就喜歡上了游戲。但是因為有高考這個目標，有媽媽和老師的監(jiān)督，他能很自律地學習。
媽媽告訴他：“辛苦三年，考上大學后就可以輕松一輩子。那時候，你可以玩游戲，做任何你想做的事情。”小張以為，等待著他的大學就是自由的象牙塔。
進入大學后，小張發(fā)現(xiàn)大學的課程和高中沒什么變化，依然要學枯燥的數(shù)學、物理、英語等等。他不知道這些課程有什么用，也不愿再強迫自己學這些無聊的知識，于是開始報復性地玩游戲。
目標是行動的指引，當你沒有目標、不知道自己要到達何處時，自然也就失去了學習動力。有時候，實現(xiàn)理想的時候，也是失去理想的時候。
二、興趣能成為職業(yè)嗎？
小張說：“興趣是最好的老師，我喜歡玩游戲，所以我要做一名職業(yè)玩家。”
興趣是最好的老師，的確如此。
做自己喜歡的事情，我們才可以發(fā)揮最大的熱情，從工作中感受到愉快和滿足，從而獲得事業(yè)上更大的成就。
但是，僅僅感興趣，就能發(fā)展為理想職業(yè)嗎？根據(jù)興趣三層次理論，興趣可分為感官興趣、自覺興趣和志趣。
感官興趣是興趣的初級階段，通過直觀的感官刺激產(chǎn)生的興趣，好奇、多變而不穩(wěn)定。比如我們常說的喜新厭舊，都是屬于感官興趣。
自覺興趣是興趣的中級階段，它是在情緒參與下，把興趣從感官推向了思維，也由此產(chǎn)生了更加持久的興趣。持久的興趣會產(chǎn)生能力，而能力又反過來讓興趣更大，并慢慢精通某項能力。
志趣是興趣的高級階段，是一種更加強大而持久的興趣。志趣的秘密不僅在于有感官和認知能力，還加入了更深層的內(nèi)在志向與價值觀。能持續(xù)好多年、甚至一生的興趣，都叫做志趣。
所以，只有當興趣發(fā)展為最高級別的志趣時，不僅喜歡、而且精通、還有內(nèi)在持續(xù)一生的志向時，才能成為理想的職業(yè)。
興趣三層級
咨詢師：我們一生中會遇到很多事情，也會對其中某些事產(chǎn)生較大興趣。但大多數(shù)興趣只能算愛好，只有當你具備足夠能力，也能產(chǎn)生一定社會價值，并因此獲得經(jīng)濟回報時，興趣才能成為理想職業(yè)。你是否擁有把游戲當職業(yè)的能力呢？
小張：按這個標準，電子游戲?qū)ξ叶裕€處于燒錢階段。我也不了解職業(yè)玩家，需要達到怎樣的能力水平，是我想得太天真了。
知道興趣和職業(yè)興趣的差別后，小張意識到自己只是沉迷于即使的愉悅感，并沒有為未來做好長遠打算。此時，電子游戲在他心目中的重要性開始動搖了。
心理學家米爾頓.艾瑞克森認為，每個行為背后都有正面的意圖。當問題出現(xiàn)時，我們需要看見的，是其正面的價值。
小張沉迷游戲的行為背后，也有他想做職業(yè)玩家的夢想，這是一股令人欣慰的正向力量。借助這股力量，小張才能打破局限性信念，引領自己回到正確的軌道上來。
三、什么對你最重要？
生活中，我們時刻都在做選擇。大到學業(yè)選擇、職業(yè)選擇，小到今天穿什么、吃什么。
價值觀是我們衡量一件事值不值得做的內(nèi)在標準，是人們行動的的動力。價值觀探索，是幫助我們做選擇的重要方法，特別是在幾個選擇之間出現(xiàn)沖突的時候。
為了幫助小張重新找到學習動力，咨詢師給了他一張常見的職業(yè)價值觀清單，邀請他從中選出最重要的五條。
小張選擇了成就感、被認可、親情、人際和諧和薪資待遇。
咨詢師：你選擇五個對你而言最重要的價值觀，但是我們也知道，很多時候魚和熊掌不能兼得。如果出現(xiàn)一些意外情況，你不得不放棄其中一條，你會放棄哪一條呢？
小張：我放棄薪資待遇吧。
按這種方式反復做了四次選擇，最后留下一條無論如何也不愿放棄的東西，那就是核心價值觀。小張最后留下的是“親情”。
原來，小張來自于單親家庭，從小和媽媽相依為命。媽媽自尊心很強，獨自一人把他拉扯大，盼的就是有一天，兒子能考上大學，能事業(yè)有成。
親情是支撐小張通過高考考驗的動力，親情也是小張走向未來的動力。小張明白，媽媽絕對不希望看到他，因為游戲而荒廢學業(yè)。
四、喜歡自己的專業(yè)嗎？
通過前面的咨詢工作，小張明白了自己誤將游戲愛好當成職業(yè)興趣，也通過價值觀探索，重新找回了學習動力。接下來的問題是，他真的討厭大學學習，不喜歡自己現(xiàn)在的專業(yè)嗎？
咨詢師：你喜歡現(xiàn)在的專業(yè)嗎？能談一談當初為什么要選這個專業(yè)嗎？
小張：老師，我是人工智能科學與技術(shù)專業(yè)的。現(xiàn)在的機器人、智能家居，還要無人機應用方面的技術(shù)，都屬于我們這個專業(yè)范疇。想象一下，被這種智能高科技打造的生活場景：無人機實景航拍，讓旅游視野更寬廣；家里的智能電器，只需輕輕按下設置，就可以自動運轉(zhuǎn)；更有意思的是，還可以觀看機器人圍棋大賽……..
小張越講越興奮，看起來他很喜歡自己的專業(yè)。當被問到為什么討厭數(shù)學、物理這些基礎學科時，小張表示，不知道這些課程與人工智能專業(yè)有什么關系，也想象不到對未來的職業(yè)有什么幫助。
原來如此，人們通常只喜歡做“有用”的事情，不愿意浪費時間在沒有價值的事情上。但可惜的是，有時候是我們沒有發(fā)現(xiàn)其價值所在。
針對這個問題，咨詢師建議小張去找專業(yè)課程的老師了解情況，繪制一張本專業(yè)的課程地圖，好好梳理一下自己感興趣的那些應用場景，需要用到哪些專業(yè)知識，以及基礎理論課程對學好專業(yè)知識有什么幫助。
幾天后，小張欣喜地說：“老師，我找?guī)孜粚I(yè)老師請教了，知道了整個大學期間的課程設計原理。我非常熱愛自己的專業(yè)，以后無論遇到什么學習困難，我一定會努力克服的，我要考上本專業(yè)的研究生！“
五、總結(jié)與思考
小張在咨詢師的幫助下，愿意放棄游戲，好好學習，并制定了新的學習目標。從這個案例中，我們能獲得3點啟發(fā)：
1、興趣如果僅僅只是愛好，不具備想應的能力和從業(yè)志向，就不能成為自己賴以生存的職業(yè)。
2、價值觀在我們的生涯發(fā)展中，起著極為重要的作用。當價值觀與興趣、性格或其他事件沖突時，價值觀探索能讓我們明白，什么才是生命中最重要的。
3、行為是思想的產(chǎn)物，我們做的每一件事，都可能隱藏著某些限制性信念。經(jīng)常審視自己的思想，有助于提升生涯決策的能力。
生活中，總有各種誘惑和挑戰(zhàn)，迷亂我們的思緒、考驗我們的品性。唯有知道自己在哪里，要到哪里去，堅定自己的信念和價值觀，才能在成長的道路上不迷失方向。
原創(chuàng)文章，作者：晴天，如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://www.69xo69.com/39747.html
