孩子5歲玩手機引起視力4.5大變化,
這里有個說法:孩子的眼睛跟手機的距離很大,
幾乎看不見眼的東西。
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何30天改善孩子沉迷網癮的六個步驟》的電子書
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
真相:孩子的視力下降是因為過度疲勞
6歲前是寶寶視力發育的關鍵時期,
如果長期過度疲勞,就會導致近視。
一、長期玩手機導致視力下降
兒童經常玩手機,并且姿勢大多都是近距離用眼,這種視距較小、對眼睛的傷害很大,長期低頭容易造成骨骼變形。
最近手機把這個壞毛病給改了,躺著玩手機時盡量不要側躺著玩,眼睛與手機保持30cm左右的距離,也就是我們所說的50cm。
另外,家長不要側躺著玩手機,這樣會影響孩子的腰部發育。
2、影響脊椎發育
手機玩多了,孩子為了玩手機,就會下意識地通過歪脖子來表示,當低頭玩的時候,脖子要支撐好,頸椎承受不住,久而久之,頸椎病就會出現彎曲變形,造成的脊柱變形。
3、影響孩子身體發育
英國脊柱側彎協會認為,很多孩子在看手機的時候,感覺就是個西瓜,脖子是直的,挺著向前走。如果孩子一旦低頭玩,就會非常容易受到脊椎的壓迫,使得骨頭里的鈣、鈣不足,有可能引起頸椎病。
4、影響孩子睡眠
英國專家和歐美國家的專家經過調查研究,發現每天睡前兩個小時的孩子,更容易出現失眠、注意力不集中等問題。
所以在睡前兩個小時,讓孩子遠離手機的玩手機,不如給孩子設置一個睡覺時間,提前半小時休息。
睡前兩個小時,讓孩子放下手機
1、讓孩子放下手機
很多家長給孩子玩手機,是因為擔心影響孩子的睡眠,影響孩子的健康。但這個時長時間的錯誤引導,會讓孩子逐漸的喪失自律。所以想讓孩子放下手機,家長必須起到帶頭作用,做好引導作用,平時和孩子約定好固定時間,什么時候可以玩手機,可以玩多長時間,讓孩子心中有數,也能逐漸把控自己玩手機的時間。
2、有意識地培養孩子的自律
當孩子可以自主安排好自己的時間以后,讓孩子自己定下自己的時間,這也是培養自律的一個很好的方式。孩子在寫作業的時候,家長不要在旁邊一直催促,這是孩子寫作業的一個主要方式。
3、培養孩子的時間觀念
家長可以幫助孩子一起制定一個自律計劃表,如果孩子沒有完成計劃表上的內容,就讓孩子通過手機查閱資料,當孩子學習完畢,查閱手機時可以在表上貼上自己時間管理的圖片,清晰地標記出孩子幾點起床,幾點出門上學,幾點寫作業,幾點睡覺。
這樣孩子就會清楚了自己完成的時間順序,也就不會再去想為了完成自己的學習任務而去想“時間到底是怎么樣的”這個問題,如果可以,孩子就會更加珍惜自己的時間,不再把時間浪費掉。
4、父母以身作則
教育孩子的一個很重要的道理,想讓孩子成才,最好的辦法就是以身作則。試想一下,父母都是雙眼皮,怎么去要求孩子去做到呢?
就像《銀河補習班》中,父親馬皓文只身一人,去問兒子馬飛是不是真的在學習,他說不是的。這也不足以讓孩子明白,真正的好習慣不是依靠父母,而是需要長期養成。
因此,在這里我想提醒各位父母:
現在孩子的學業壓力已經大到父母再怎么講道理也不起作用了,你們只能靠政策啊!
而作為家長,你有沒有想過,有了孩子之后你會不會突然放手?
原創文章，作者：清風徐來，如若轉載，請注明出處：http://www.69xo69.com/59569.html
