青少年完游戲不上學(xué),家長愁:“天天沉迷游戲,我們老了他怎么辦,他還這樣”
最近,一名少年稱自己為“網(wǎng)癮少年”。當(dāng)時(shí),游戲行業(yè)正在關(guān)注青少年的心理健康問題,已經(jīng)發(fā)展成一個(gè)備受關(guān)注的社會(huì)現(xiàn)象。
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在那里,由于缺乏社會(huì)支持、教育體制,青少年沉迷于網(wǎng)游,已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。
網(wǎng)絡(luò)游戲的即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)、簽到獎(jiǎng)勵(lì)、排名獎(jiǎng)勵(lì)等都能刺激青少年的大腦分泌多巴胺,而這種多巴胺會(huì)促使青少年去做那些不需要付出努力就能獲得的事。
少年完成不了學(xué)習(xí)目標(biāo),便索性躺平。這就是很多孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的根本原因。
這種現(xiàn)象背后是什么原因?是什么樣的心理,導(dǎo)致孩子會(huì)出現(xiàn)這樣的行為?
孩子沉迷游戲?yàn)槭裁磿?huì)產(chǎn)生如此大的問題?
如何避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲?
這里面有很多原因。
1. 在現(xiàn)實(shí)生活中缺乏成就感。
如果孩子在現(xiàn)實(shí)生活中缺少成就感,沒有成就感,就會(huì)尋找其他的替代品。比如玩手機(jī)游戲,看電視電影。
孩子在現(xiàn)實(shí)生活中,得不到成就感,就會(huì)轉(zhuǎn)而在網(wǎng)絡(luò)上尋找,在手機(jī)游戲中得到滿足。
2. 父母的教養(yǎng)方式。
孩子是父母的一面鏡子,父母的教養(yǎng)方式直接影響孩子,孩子不聽話就會(huì)受到家長的批評(píng)和責(zé)罵,這對(duì)于孩子來說是一個(gè)非常不好的成長環(huán)境。如果這個(gè)時(shí)候,父母采取強(qiáng)硬的方式,經(jīng)常打罵孩子,那么就會(huì)讓孩子變得越來越叛逆,在父母看來是非常不好的行為習(xí)慣。
▼ 面對(duì)孩子沉迷手機(jī),家長如何應(yīng)對(duì)?
1. 對(duì)孩子的管教方式不要采取強(qiáng)硬的手段
對(duì)于青春期的孩子來說,他們很容易對(duì)父母產(chǎn)生排斥,會(huì)存在一定的逆反心理。此時(shí),父母應(yīng)該以一種商量的方式,讓孩子學(xué)會(huì)自我管理。
比如:對(duì)于玩手機(jī)的時(shí)間,可以提前與孩子協(xié)商,例如:“玩手機(jī)時(shí)間到了,如果你能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè),周末就可以玩半小時(shí)手機(jī)”,而不是直接把手機(jī)沒收。如果孩子對(duì)手機(jī)很感興趣,那就和孩子一起制定規(guī)則,例如,在完成作業(yè)的時(shí)間里,只能看一集動(dòng)畫片,時(shí)間內(nèi)不能看電視;
如果孩子遵守約定,就會(huì)得到什么獎(jiǎng)勵(lì),比如“你表現(xiàn)好了,可以多看一個(gè)小時(shí)”,如果孩子沒有遵守約定,那就減少他玩手機(jī)的時(shí)間。
3. 制定規(guī)則
規(guī)則制定出來以后,父母要和孩子商量著來制定,家長不要把孩子當(dāng)做什么都不懂的小孩子,要和孩子一起制定,雙方共同約定好的規(guī)則。
比如,每個(gè)周末孩子只能玩一個(gè)小時(shí)手機(jī),那父母就要和孩子一起制定一個(gè)具體的手機(jī)使用規(guī)則。
比如,在周末或者孩子提出要玩手機(jī)的時(shí)候,要和孩子商定好,在完成作業(yè)的前提下,可以玩半個(gè)小時(shí)手機(jī)。
這期間,孩子只要自己不被打擾,一般不會(huì)一直玩手機(jī)。
一旦孩子寫完作業(yè),父母可以陪著孩子一起玩,如果孩子有做錯(cuò)的地方,父母也要及時(shí)糾正。
第四步:及時(shí)鼓勵(lì)
很多父母在發(fā)現(xiàn)孩子有負(fù)面情緒時(shí),往往會(huì)劈頭蓋臉的將孩子罵一頓,或者是不分青紅皂白的就把孩子批評(píng)一頓。
這個(gè)時(shí)候,孩子并沒有意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,更沒有意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。
這個(gè)時(shí)候,父母可以選擇用一些小游戲來幫助孩子宣泄負(fù)面情緒。
孩子在家中沒有任何負(fù)面情緒,當(dāng)他不開心的時(shí)候,可以在游戲中找到發(fā)泄的地方,從游戲中找到快樂。
平時(shí)在家也可以和孩子一起玩類似于“打籃球”的游戲,父母和孩子分別在游戲中把手、腳、腳、腿、下肢等身體各個(gè)部位的肌肉都練出了一個(gè)完美的玩法,讓孩子在“玩耍”中不知不覺地發(fā)泄出來,達(dá)到了放松身心的目的。
最后,可以和孩子一起商量,選擇適合孩子自己的運(yùn)動(dòng)方式,不要單方面給孩子制定目標(biāo),而是要根據(jù)孩子的實(shí)際情況,選擇適合他自身能力水平和水平的運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)讓孩子更有參與感和成就感。
孩子玩手機(jī)時(shí)家長切忌過于強(qiáng)勢(shì),最好與孩子一起商量,制定合理的規(guī)則,通過規(guī)則的約束力逐步形如提升孩子的自控能力。
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