青少年完游戲不上學,家長愁:“天天沉迷游戲,我們老了他怎么辦,他還這樣”
最近,一名少年稱自己為“網(wǎng)癮少年”。當時,游戲行業(yè)正在關注青少年的心理健康問題,已經發(fā)展成一個備受關注的社會現(xiàn)象。
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在那里,由于缺乏社會支持、教育體制,青少年沉迷于網(wǎng)游,已經成為社會關注的焦點。
網(wǎng)絡游戲的即時獎勵、簽到獎勵、排名獎勵等都能刺激青少年的大腦分泌多巴胺,而這種多巴胺會促使青少年去做那些不需要付出努力就能獲得的事。
少年完成不了學習目標,便索性躺平。這就是很多孩子沉迷網(wǎng)絡游戲的根本原因。
這種現(xiàn)象背后是什么原因?是什么樣的心理,導致孩子會出現(xiàn)這樣的行為?
孩子沉迷游戲為什么會產生如此大的問題?
如何避免孩子沉迷于網(wǎng)絡游戲?
這里面有很多原因。
1. 在現(xiàn)實生活中缺乏成就感。
如果孩子在現(xiàn)實生活中缺少成就感,沒有成就感,就會尋找其他的替代品。比如玩手機游戲,看電視電影。
孩子在現(xiàn)實生活中,得不到成就感,就會轉而在網(wǎng)絡上尋找,在手機游戲中得到滿足。
2. 父母的教養(yǎng)方式。
孩子是父母的一面鏡子,父母的教養(yǎng)方式直接影響孩子,孩子不聽話就會受到家長的批評和責罵,這對于孩子來說是一個非常不好的成長環(huán)境。如果這個時候,父母采取強硬的方式,經常打罵孩子,那么就會讓孩子變得越來越叛逆,在父母看來是非常不好的行為習慣。
▼ 面對孩子沉迷手機,家長如何應對?
1. 對孩子的管教方式不要采取強硬的手段
對于青春期的孩子來說,他們很容易對父母產生排斥,會存在一定的逆反心理。此時,父母應該以一種商量的方式,讓孩子學會自我管理。
比如:對于玩手機的時間,可以提前與孩子協(xié)商,例如:“玩手機時間到了,如果你能在規(guī)定的時間內完成作業(yè),周末就可以玩半小時手機”,而不是直接把手機沒收。如果孩子對手機很感興趣,那就和孩子一起制定規(guī)則,例如,在完成作業(yè)的時間里,只能看一集動畫片,時間內不能看電視;
如果孩子遵守約定,就會得到什么獎勵,比如“你表現(xiàn)好了,可以多看一個小時”,如果孩子沒有遵守約定,那就減少他玩手機的時間。
3. 制定規(guī)則
規(guī)則制定出來以后,父母要和孩子商量著來制定,家長不要把孩子當做什么都不懂的小孩子,要和孩子一起制定,雙方共同約定好的規(guī)則。
比如,每個周末孩子只能玩一個小時手機,那父母就要和孩子一起制定一個具體的手機使用規(guī)則。
比如,在周末或者孩子提出要玩手機的時候,要和孩子商定好,在完成作業(yè)的前提下,可以玩半個小時手機。
這期間,孩子只要自己不被打擾,一般不會一直玩手機。
一旦孩子寫完作業(yè),父母可以陪著孩子一起玩,如果孩子有做錯的地方,父母也要及時糾正。
第四步:及時鼓勵
很多父母在發(fā)現(xiàn)孩子有負面情緒時,往往會劈頭蓋臉的將孩子罵一頓,或者是不分青紅皂白的就把孩子批評一頓。
這個時候,孩子并沒有意識到自己的錯誤,更沒有意識到自己的錯誤。
這個時候,父母可以選擇用一些小游戲來幫助孩子宣泄負面情緒。
孩子在家中沒有任何負面情緒,當他不開心的時候,可以在游戲中找到發(fā)泄的地方,從游戲中找到快樂。
平時在家也可以和孩子一起玩類似于“打籃球”的游戲,父母和孩子分別在游戲中把手、腳、腳、腿、下肢等身體各個部位的肌肉都練出了一個完美的玩法,讓孩子在“玩耍”中不知不覺地發(fā)泄出來,達到了放松身心的目的。
最后,可以和孩子一起商量,選擇適合孩子自己的運動方式,不要單方面給孩子制定目標,而是要根據(jù)孩子的實際情況,選擇適合他自身能力水平和水平的運動,這樣會讓孩子更有參與感和成就感。
孩子玩手機時家長切忌過于強勢,最好與孩子一起商量,制定合理的規(guī)則,通過規(guī)則的約束力逐步形如提升孩子的自控能力。
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