孩子為何沉迷于“網絡世界”？
相比較真實的生活中，網絡有更多更大的信息量，慢慢的聊天軟件、電影、游戲等等開始占據我們的網絡生活。
豐富多彩的網絡世界給孩子們帶來了新鮮感和快樂，也在一些游戲中有挑戰自我的感覺，游戲贏了的時候有成就感，這都是現實生活中他們沒體驗過的。
但慢慢的身邊的人們開始變成低頭族，孩子們在網吧沒日沒夜的打游戲，甚至在網絡結交“損友”走偏路。
這種種的表現先歸結于孩子尚未成熟的分辨力，更主要的是孩子缺失的“自控力”
“我想做”與“我不能做”
凱利·麥格尼格爾曾在《自控力》這本書中寫到：提高自控力的最有效途徑在于，弄清自己如何失控、為何失控。
不論是孩子還是成年人，沉迷于一件事的心理是：我想這樣做。
但是自控力強的人會告訴自己——我不能這樣做。
而未經思考就可以拒絕的事情，是心底里的聲音——我不想這樣做。
孩子最開始接觸網絡可能只是因為好奇，但打開這扇大門之后，便被里面的“景色”吸引、誘惑深陷其中無法自拔。
當他們沉浸在網絡歷史滿腦子都是“我想這樣做”的聲音，并沒有想做這樣做會帶來什么后果，只享受當下的快樂。
孩子沉迷網絡，培養自控力才能“根治”
其實不光是孩子，成年人也有沉迷的時候。
曾經有軟件公司做過統計：手機用戶平均每天要解鎖65.8次，累計看屏幕的時間達到了4小時。
沉迷于一件事是由內心的向往，如果我們只讓孩子把眼前的網絡戒掉，但不去培養他的“自控力”，那在將來他很有可能就會沉迷于其他事情。
“根治”網癮的有效方式就是控制住“我想這樣做”，了解什么時候“我不能這樣做”，
1）改掉壞習慣邁出第一步
經常玩游戲的孩子，會慢慢變得沒耐心脾氣暴躁，他們沒有心思學習運動，只要有時間就會坐在電腦前或者是抱著手機。
幫助孩子培養“自控力”的第一步是改掉他下意識的“我想這樣做”。
當他有閑余時間，我們可以讓他幫忙做一些事情，讓“網癮”遲一些到達。
2）慢慢縮減時間
培養自控力不能一蹴而就，我們可以先從時間長短這方面入手。例如你的孩子曾經在家中玩一整天游戲不出門，那我們可以跟他商量規定時間。
比如先減少2個小時，再到玩半天、再到只玩一兩個小時這樣，讓孩子有一個接受的過程。
慢慢的讓他學會把玩游戲的時間控制在一定的時間內。
3）控制但不禁止
其實網絡也是生活中的一部分，我們不能讓孩子完全脫離網絡，告訴孩子想玩游戲時完全可以跟家長說。
但是要讓孩子只把游戲當做消遣，閑來無事玩一玩也無傷大雅，如果讓他完全不觸碰，孩子很有可能偷偷的在家長看不到的地方繼續“沉迷”。
美好不只存在于網絡中，用心觀察生活
培養自控力是一個漫長的過程，文章開頭說到的，家長為了讓孩戒掉網癮不惜將他們送到別人手中，結果孩子飽受虐待，出來后無人看管可能會更嚴重的“反彈”。
這個世界上能讓人們“沉迷”事情有很多，能讓孩子不再沉迷最有效的方式是“禁得住誘惑”。
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