在大眾的印象里，催眠基本等同于一種巫術(shù)或是魔法。

電影《催眠大師》里，催眠師打個(gè)響指就能立刻讓人精神恍惚，進(jìn)入催眠狀態(tài)。提到催眠，大多數(shù)人最常問的就是“如果我被催眠了，把自己銀行密碼告訴催眠師了怎么辦？”

一些人認(rèn)為催眠師是“大師”，而另一些人則認(rèn)為他們是徹頭徹尾的騙子和神棍。

搜索“催眠師”三個(gè)字，出來的結(jié)果里有一條叫“催眠師，超震撼的靈魂升華之旅”，這種措辭，完全就是騙子的范本。

究竟催眠師的工作到底是什么樣的？他們真的能讓你心甘情愿地在催眠狀態(tài)下說出你的人性秘密嗎？真的會(huì)在催眠的時(shí)候在你眼前搖晃他們的懷表嗎？

為了一探究竟，我們找到了德國認(rèn)證催眠治療師 、督導(dǎo)級(jí)心理師王輝，也許她的自述會(huì)讓你一窺催眠師這個(gè)神秘職業(yè)的真相。

一

那是十幾年前的事了。

一對(duì)東北夫妻來青島開“發(fā)廊”。一個(gè)夜里，凌晨五點(diǎn)了，她準(zhǔn)備關(guān)門，等丈夫來接她下班。這時(shí)候，一輛黑色轎車在門口停了下來。車上下來兩個(gè)人，問她有沒有小姐。結(jié)果價(jià)錢談不攏，這兩人進(jìn)了隔壁家。不多久，隔壁就傳出了打斗聲，不過她沒有多管閑事。丈夫騎著摩托車來接她了，車燈打在那輛轎車的車牌上——不是一個(gè)尋常的車牌。

第二天，她才知道隔壁出了命案。

這是警察第一次來找我。沒有攝像頭，唯一的線索是這位女士已經(jīng)記不清楚了的那個(gè)車牌號(hào)。我不曾跟公安機(jī)關(guān)打過交道，也沒有處理刑事案件的經(jīng)驗(yàn)，但他們堅(jiān)持要我一試。我答應(yīng)了。

那位女士被帶過來的時(shí)候，完全陷于一種驚恐過度的狀態(tài)，一點(diǎn)點(diǎn)的聲音都能讓她被嚇到。因?yàn)槿绻翘焱砩蟽词诌M(jìn)的不是隔壁，很可能現(xiàn)在死的就是她。于是，我對(duì)她進(jìn)行了催眠。

我通過催眠，慢慢帶她回到了事發(fā)現(xiàn)場。她開始哭，一邊哭一邊講著那天晚上所經(jīng)歷的過程。慢慢地，在催眠的狀態(tài)中，她說出了那個(gè)車牌號(hào)……從我屋里出去，她的精神狀態(tài)就已經(jīng)好許多了。

這位女士的丈夫就一直念叨：太可怕了，太可怕了，怎么還有這種事，人怎么能干出催眠這種事？

二

警察之所以會(huì)來找我，其實(shí)是因?yàn)榇讼鹊囊患隆?/p>

黃島區(qū)突然出現(xiàn)了一個(gè)流浪漢，不知道自己是誰，不知道自己為什么會(huì)在這個(gè)地方，不知道自己從何處來的。他被當(dāng)?shù)厝税l(fā)現(xiàn)，取了個(gè)名字叫“康志”。媒體嘗試幫他找家，但一直無果。

一個(gè)人的記憶，不會(huì)無端消失。我給報(bào)紙打去電話：“你們?nèi)绻霂退壹遥拖葞メt(yī)院做腦 CT?！苯Y(jié)果醫(yī)院的檢查排除了外傷。

那么，就只剩下一種可能了。精神受到過度刺激，謂之心理創(chuàng)傷。創(chuàng)傷導(dǎo)致失憶，怎么辦？

康志來到了我的屋子里。我把記者關(guān)在門外，只允許他們隔著窗看。他當(dāng)時(shí)很緊張，說話都不是很連貫。于是我讓他聽音樂放松。之后，就開始對(duì)他進(jìn)行催眠。

我讓他深呼吸。深呼吸……我讓他慢慢感受椅背……我告訴他，正在下樓梯，二十級(jí)臺(tái)階，越下越深……你看到許多房間，你如果進(jìn)去了，就抬一下左手的食指……

突然，康志跳了起來：“火??！火啊！火??！都燒光了！都燒光了！都燒光了！”喊完他就哭了。窗外的記者先是嚇了一跳，然后趕緊舉起相機(jī)拍個(gè)不停。

在這一次之后，康志就很愿意來了，話也多了起來。我給他做了三次催眠，他回憶起的信息越來越多，他想起了妹妹，想起了一些電話號(hào)碼。

然而，媒體這時(shí)候等不及了。他們終止了我的催眠，找來電視臺(tái)要我配合拍節(jié)目。節(jié)目播了出去，果然康志很快就找到了家。原來，他此先是到北京去置辦結(jié)婚的家具，結(jié)果遇到那個(gè)家具市場起了大火……然而他為什么出現(xiàn)在了青島？那場大火為什么對(duì)他刺激如此之大？我很想知道，可他已找到了家，我沒有機(jī)會(huì)知道了。

我上了電視，大家就都知道我會(huì)催眠了。

三

有了第一次，就有第二次、第三次。那兩年，凡是碰到因?yàn)轭愃频木壒识鴮?dǎo)致破不了的案子，公安就會(huì)來找我。

有一次，是一個(gè)假冒的警察穿著真警服去一家賓館搶劫，同樣，唯一的線索是這個(gè)人走進(jìn)這家賓館前，過馬路時(shí)和一個(gè)裝修工人擦肩而過；具體情況我記不清楚了，我給這個(gè)裝修工人做了催眠，讓他想起了那件警服上的警牌號(hào)。

還有一次，一個(gè)律師喝了酒，正往自己車那走時(shí)，忽然另一輛車上下來一幫陌生人，對(duì)著他就是一頓胖揍。同樣，我催眠了他，讓他回憶起了那個(gè)車牌號(hào)。

漸漸的，我越來越?jīng)]有安全感。我在明處，別人在暗處，誰來保護(hù)我？萬一因?yàn)槲覅f(xié)助破案而被報(bào)復(fù)，怎么辦？所以，我就對(duì)公安說，你們以后不要來找我了，你們想用催眠這種技術(shù)，那就請(qǐng)自己去學(xué)。

其實(shí)催眠的原理并不深?yuàn)W。所謂催眠，就是通過不斷重復(fù)一個(gè)簡單的信息，讓你進(jìn)入一種狀態(tài)。你去買衣服，銷售說你穿這件很帥、顯年輕，那么你的腦子里是否就可能會(huì)浮現(xiàn)出自己穿這身衣服很好看的樣子？這就是催眠。

往深處講，人受到驚嚇，其實(shí)是進(jìn)入了另一種狀態(tài)，記憶神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的啟動(dòng)受到了抑制。催眠，就是用語言不斷地導(dǎo)入、不斷地導(dǎo)入，使你徹底放松，從而進(jìn)入潛意識(shí)，利用過去信息的一些刺激啟動(dòng)記憶網(wǎng)路，解除抑制而將記憶喚醒。如果一個(gè)人進(jìn)入了較為深度的催眠狀態(tài)，甚至可以被暗示著去做一些事——不過，如果他的內(nèi)心本來就沒有那種欲望，他會(huì)醒來。然而欲望是可以植入的。你催眠一個(gè)人，你讓他去銀行給你取錢，你就需要給他輸入欲望；比如，你要在催眠中暗示他，他做么做，可能得到什么。

其實(shí)，在催眠的運(yùn)用中，喚醒記憶只是極少情況下的用法。催眠是一種心理咨詢技術(shù)，是一種心理治療方法。更多的時(shí)候，是心理師通過催眠，喚醒來訪者潛意識(shí)深處的想法和愿望，讓他從另一個(gè)側(cè)面看到自己，從而更好地理解自己。

我是一名催眠師，意味著我首先是一名心理師。

四

我經(jīng)常說，心理師，從根本上講，就是“協(xié)助”二字。

我有一個(gè)學(xué)生，學(xué)咨詢的時(shí)候很有熱情，后來成了咨詢師；但不到一年，有一天她忽然來找我，說她受不了了。她說，來訪者訴說的悲劇她聽了睡不著，她聽了一些故事后，甚至開始擔(dān)心起自己的丈夫……最后，她只好轉(zhuǎn)行。

誠然，心理師面對(duì)的幾乎全是人間的悲劇。很多心理師無法面對(duì)這些悲劇，有些人甚至自己也被牽扯進(jìn)去，變成了那場悲劇的一部分。然而，我始終認(rèn)為，這些悲劇的背后，未必就是一片黑暗。

有一次，文明辦請(qǐng)我去監(jiān)獄里給犯人“上課”，同時(shí)邀來了一幫記者。最初我是看不到他們的，他們是在牢房里，通過一塊小屏幕聽。我講完以后，監(jiān)獄大隊(duì)長上來對(duì)我說，下面牢房自古以來不曾這樣安靜過；記者上來后也告訴我，下面很多人在哭……于是，我就提出想下去看看，我想看看那些少年犯。結(jié)果，有一個(gè)聲音我記得很深，一個(gè)孩子說：“我聽著您的聲音，感覺媽媽回來了?！?/p>

我以前從未到過監(jiān)獄。我一直覺得監(jiān)獄是非常冰冷的地方。但是這次監(jiān)獄之行，使我切身地體會(huì)到，無論是什么樣的人，他的內(nèi)心深處，總會(huì)存在著光亮。

所以我想，心理師的工作，便是這樣協(xié)助他們扭轉(zhuǎn)人生的悲劇，重燃自己的人性之光。

五

但我并非沒有失敗的經(jīng)驗(yàn)。

有一位父親，是在極度的憤怒中離開我的咨詢室的。他女兒十九歲，網(wǎng)癮；她逃學(xué)泡網(wǎng)吧，母親就報(bào)警，終于輟了學(xué)。這位父親要求我一個(gè)月后必須能讓他女兒回到學(xué)校上課，我說不能保證；但他還是送女兒來了。

我跟這個(gè)孩子的談話是從她玩的游戲開始的。那是一個(gè)組隊(duì)的游戲，五十個(gè)人，她是隊(duì)長。我從中發(fā)現(xiàn)了她的組織能力。我跟她說，為什么你不在現(xiàn)實(shí)中發(fā)揮你的能力呢？她是學(xué)日語的，她就嘗試到街道上去教人說日語，結(jié)果很有成就感。

一個(gè)月后，她來找我，對(duì)我說：“我現(xiàn)在已經(jīng)知道自己想要的是什么了。但我解散這個(gè)隊(duì)伍，需要過程。這是我最后一次來見您了，因?yàn)槲腋赣H認(rèn)為你沒有完成任務(wù)，沒有在一個(gè)月后將我送回學(xué)校去。我只想問您一句話，如果將來有一天我回來，您還會(huì)見我嗎？”我說，我永遠(yuǎn)在這等你。

她離開了。不久，她的父親就來找我。

“我還聽說你很厲害，”他大發(fā)雷霆，“結(jié)果我給了你一個(gè)月的時(shí)間，你都做不到！”我便問他：“如果你的女兒不能像你想的那樣優(yōu)秀，你怎么辦？”他說：“如果她不能，我就砸斷她腿，我養(yǎng)她，也不讓她出去給我丟人！”

我沒有想到他會(huì)這樣回答。我那一次，我心里真的很難過。

六

二〇〇九年，我子宮肌瘤刺激神經(jīng)，要做手術(shù)。我沒有做過手術(shù)，很恐懼。醫(yī)生就對(duì)我說：“你不是心理醫(yī)生嗎，你還害怕？”我一想，可不是嗎！那我就自己給自己做治療。

手術(shù)完成后，我拒絕了醫(yī)生給我用止痛棒，因?yàn)槟莻€(gè)東西會(huì)影響我的記憶。護(hù)士說，你會(huì)很痛的！我說我有辦法應(yīng)對(duì)。果然，麻藥效果褪去之后，傷口那地方就像有三個(gè)鐵錘輪流夯砸，非常痛。

這時(shí)候，我就開始自我催眠。我嘗試著跟自己智慧的那一部分對(duì)話。這一次，他呈現(xiàn)的形象是一個(gè)白胡子老人；我劇痛的時(shí)候，他就拿著拂塵，輕拂我的傷口……那一夜，護(hù)士四次來問我需不需要止痛棒，我都說不用。就這樣，手術(shù)后的第四天，醫(yī)生過來一看：竟然可以拆線了。

出院以后，我身體還沒有恢復(fù)，我就繼續(xù)調(diào)取腦中的那個(gè)形象。做了一段時(shí)間，那個(gè)形象變成了馭馬飛行。結(jié)果，不到一個(gè)月，我就可以出門了。我連夜搭火車去給某個(gè)銀行做培訓(xùn)，一站六小時(shí)，沒有人看得出來我剛做過手術(shù)。

所以，你問我催眠是否真如江湖傳聞所說，可以治痔瘡、肥胖、脫發(fā)、癌癥……我只能說不是絕對(duì)不可以。催眠可以調(diào)動(dòng)人的自愈能力，如果你的病情在可治愈的范疇以內(nèi)，那么催眠是有效果的。我有一個(gè)學(xué)生，患了癌癥，醫(yī)生說他只能活三年；而他用心理治療的方法抗癌，至今健在。

然而這個(gè)行業(yè)，的確存在許多亂象。拿到心理咨詢師那個(gè)所謂的二、三級(jí)證的人，超過一百萬，然而合格者不足百分之一。受訓(xùn)不足、不愿付出、沒有職業(yè)倫理、甚至掛著心理咨詢的幌子賣各種膏藥——這樣的咨詢師，委實(shí)不少。

有一個(gè)男咨詢師，有幾位找他咨詢過的女性都因?yàn)橥瑯拥木壒兽D(zhuǎn)到了我這邊；比如其中一位女性，因?yàn)檎煞虺鲕壎鴣韺ふ規(guī)椭Y(jié)果那個(gè)男咨詢師說：“他出軌你就不可以出軌嗎？如果你有什么想法，我可以幫助你……”

七

今天，在中國，人群當(dāng)中符合七百八十種心理疾病癥狀的某個(gè)診斷的，有兩億人。為什么有的人就是所謂的健康，有的人就是所謂的不健康呢？

作為一個(gè)心理師，最后，我想就這個(gè)問題跟大家說幾句話。

以焦慮和抑郁這兩種情緒為例，如果做一個(gè)比喻，就是一條河流的兩岸，左岸這邊是焦慮，右岸那邊是抑郁，而人的情緒是河流的水。你只要不沖跨堤岸、不泛濫，那么，抑郁又怎么樣，焦慮又怎么樣？

可是，為什么有的人泛濫，有的人就不泛濫？除去藥物作用與機(jī)體突變等原因，我認(rèn)為，這與我們河道的寬度和深度有關(guān)。如果河道足夠?qū)捵銐蛏睿铀绾畏簽E？所以，我經(jīng)常說：帶著你的焦慮去工作吧，它會(huì)讓你工作的更好；擁抱你的抑郁去生活吧，它會(huì)讓你去思考。

只要你沒有嚴(yán)重影響自己與他人的生活，在我眼里，你就是正常的。

王輝，中國心理學(xué)會(huì)首批注冊(cè)心理師 X-08-101，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師委員會(huì)委員，歐洲 EMDR 心理創(chuàng)傷治療師、督導(dǎo)師，美國 A.C.H.E. 認(rèn)證催眠治療師，德國認(rèn)證催眠治療師，國際認(rèn)證 TA 交互溝通分析師。