“青春就是夢和游戲。”這是河合隼雄對青春的詮釋，其中“夢”指理想主義，成就個人神話，而“游戲”指自由精神，創造無限可能。一是目標，一是行動。
在電腦和手機沒有普及的80年代，中國青少年的個人神話有兩個支點——武俠與愛情。乍一看，兩者似乎有清晰的性別分野，仿佛男孩更重武俠，女孩更重愛情，但實際上，武俠和愛情密不可分。高中時，那些天不怕地不怕，熱血豪氣的男孩，也最先能找到女朋友。不論在男孩還是女孩的夢里，英雄和美人總是當仁不讓的主角。
既是英雄，就免不了要成就一番功業。對青少年來說，所謂成就功業，就是去做成人要做的事。膽子比較大的會頂撞老師，躲在墻角偷偷地抽煙，拿家里的酒來喝，或者不分青紅皂白地跟什么人干上一架。沒那么大膽子的也會看書、看動畫、打游戲機，把自己代入其中，想象為男女主角，過一過英雄美人的癮。
不管用哪種方式做夢，那時的青少年大抵都算行動派。拉幫結伙，到處惹是生非的自不必說，即使只是看書、看動畫，也是在為表達而看。常見一群看起來有些書生氣的青少年爭得面紅耳赤，湊過去一聽，爭辯的主題幾乎永遠在于誰更強大，至于比拼的對象是呂布還是關羽，是朱可夫還是巴頓，是櫻木花道還是流川楓，反倒是次要的了。
現在的青少年仍然少不了“夢和游戲”，但網絡成了個人神話和自由精神的新載體。在游戲世界里，英雄無需想象，而是實打實的人物。作為游戲者的分身，他們有著自己的生活，忙著自己的事情，打怪升級、買裝備、做任務、組團滅boss，甚至談戀愛，不亦樂乎。功業也無需行動，點點鼠標，放出大招，就足以殺敵破軍、毀天滅地。跟這些相比，俠客的絕學、熱血動畫主角的超能力實在只能算是小兒科。
可就算網絡世界里再怎么英雄，回到現實生活中，他們也不過是涉世未深、能力有限的初高中生而已，沒法靠放大招來輕松解決問題。
這造成了個人神話與現實的巨大撕裂。
個人神話與現實的撕裂，80年代的青少年也會經歷。看武俠入了迷，廢寢忘食地研究功夫，總想著某天能天下無敵；看言情小說昏了頭，總覺著自己有隱藏的身世，還正在等待著一場轟轟烈烈的戀愛。不過，無論個人神話如何強烈，都有破滅的時候。功夫需要練，戀愛也要找到另一半才行，幾番挫折下來，就知道自己沒有武林高手的資質，也不是什么落難的公主，對自己的評價自然就變得客觀許多，行動也會逐漸回到現實目標上來。
通過不斷地嘗試，最終打破個人神話，找到自己接受自己，這是青少年成長必經的心路。
沉迷網絡游戲給這一切帶來了危機。一方面，網絡游戲再造了一個世界，把個人神話與現實徹底分割，使個人神話開始變得牢不可破；另一方面，沉迷網絡游戲削減了青少年的行動能力和交際欲望，讓他們更難以適應現實，使個人神話和現實的撕裂變得無法彌合。
個人神話越是牢不可破，就越容易把它看成自我價值的唯一來源，但除了電競之外，這種價值感在現實中卻無法被認同，經常受到否定，這導致他們在現實中總是處于高敏感、低自尊的狀態。
行動能力下降，社會交際減少，情緒敏感，自我價值被否定，再加上青春期的內心動蕩與沖突，一旦某個事件引發了強烈的負性情緒，抑郁就可能一發而不可收拾。
如果一個青少年的自我價值感完全來自于網絡游戲，那既脆弱，也不夠健康。青少年可以運動、讀書、學習、創造藝術、享受友誼，這些都會帶來健康的自我價值感。不過，對青少年影響最大的、作用最穩固的價值感來源還是家庭關系。
在流動著愛與尊重的家庭里長大的孩子，自信自愛，內心強大，也就不那么容易受到牢不可破的個人神話的誘惑。
對他們來說，游戲只是消閑，現實才是一切。
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