孩子上網課自覺性差怎么辦（孩子上網課的狀態）
東方網記者傅文婧6月13日報道：對上海的中小學生而言，這是一個特別“漫長”的學期。盡管高三、高二和初三學生已經返校復課，但其他年級的學生本學期將在網課中結束。最近有不少家長感慨，孩子長期在家上課，學習效率明顯變低，“聽課容易走神，注意力常常不集中，做作業也變得自由散漫了……”
孩子學習？對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
上海師范大學教育學院張和云副教授在接受東方網采訪時表示，網課期間，孩子們普遍會存在學習效率低，注意力不集中等問題。“這一點既是孩子的身心發展特點決定的，也受到學習和家庭環境的影響。”因為頻繁接觸電視、電腦、Pad等電子產品，豐富的視頻刺激會吸引孩子的注意力，同時也會降低對課程的專注度。張和云指出，家長要正確看待孩子的學習效率，避免過度指責。“包括返校復課之后，要給孩子一定的適應時間，不建議驟然增強學業壓力與過高要求。”
對大部分低年級學生而言，他們更愿意在家學習，因為可以更自由，在家行為規范的約束更少，遇到困難又可以隨時找父母幫助解決，充分滿足了依戀關系。張和云坦言，特別對于小學生家長，不僅要忙著協助孩子調試學習設備，上傳作業，料理一日三餐，同時還要兼顧自己的工作，確實十分忙碌辛苦。
那么家長們怎樣才能更好地平衡孩子和工作，在親子溝通時更加和諧有效呢？張和云建議，夫妻需要合理分工，共同教育孩子。“未復課年級的學生家長需要外出工作，孩子則需要居家上網課。這個時候夫妻雙方要合理分工，共同參與孩子的養育。雙方要協調分配好時間，抽出時間關心孩子的學業和家庭生活，最好每周留出固定時間，與孩子和家人專心相處。”
張和云強調，家長要理解網課期間孩子的學習效率下降，學業成績可能會受到影響。復課后，要給予孩子逐步適應的時間。可以和孩子共同商定合理的學習目標和學習計劃，盡量進行量化，短期目標優于長期目標，可操作性的目標優于抽象的目標，并及時肯定和鼓勵孩子。
“比如本周需要完成哪些作業，讀哪些書，以及練多少字等，父母回家后檢查孩子完成任務的情況。”張和云提醒，如果孩子遇到困難，父母需要提供幫助，支持型教養的效果會優于懲罰和忽視型。
家庭本身是非正式的學習環境，是建立關系，給孩子加油、鼓勁，提升心理能量的地方。疫情在家時，除了規定的學習任務，父母也要重視陪伴孩子娛樂活動。親子互動可以有效調節孩子和家長的情緒，增強親子關系。研究發現小學階段的親子互動越頻繁，青春期時親子關系也相對更輕松、和諧。“孩子在無聊的時候，會轉向使用手機等電子產品，這是孩子放松，消遣的主要方式。”因此，父母需要理解孩子的感受，給予孩子適當自由安排的空間，當然同時也要適當干預電子產品的使用。
此外，對話溝通非常必要。“父母可以適時跟孩子聊一聊自己的工作與責任，分享自己的感受。但不要抱怨，不要通過對話讓孩子感到內疚。”張和云提醒，不要讓孩子覺得因為自己的表現，父母不再對自己有信心。“聊一聊未來的理想，多聽孩子的想法，父母盡量引導，而不是強制與控制，或者對孩子的目標加以指責與否定，鼓勵家長通過潛移默化的示范影響孩子。”
長期居家學習，孩子需要學會自我管理。居家學習時最能體現出良好行為習慣的重要性。“有一個好的習慣，可以幫助孩子克服困難，提升學習表現。所以建議家長更多看重孩子學習習慣的培養，在這一段時間內，正好可以有意識的培養孩子自主學習的習慣。”家長可以讓孩子自己為自己設定學習目標，家長則作為監督者和協助者，提醒和鼓勵孩子，幫助孩子培養自主學習的習慣。
孩子最直接的榜樣學習和觀察學習對象是父母。家長應該以身作則，努力做好榜樣。張和云提醒，“家長不要一面要求孩子努力學習，而自己卻在玩手機看電視。家長可以和孩子一道學習工作，既起到陪伴的作用，又能夠起到示范作用。”孩子對恢復正常生產生活的適應情況，也取決于家長的態度，如果家長積極應對，孩子會學習如何解決問題。相反，如果家長抱怨、煩躁，這也會影響孩子的適應情況。
家長回去工作，有些孩子留在家里可能會出現一些情緒低落、焦慮退縮的情況。此時，格外需要家長多與孩子溝通，給予關心和愛護。“要理解孩子在疫情期間可能會出現的黏連行為。”例如，比以往更依賴父母，一點小問題就想要父母幫助解決；或者遇到挫折后孩子出現比以往更容易哭泣、更難安撫的情況等，這些都是孩子擔心焦慮的表現。張和云建議家長下班之后，多陪伴孩子進行親子活動，通過聊天互動，傾聽孩子真實的想法，了解孩子行為背后真正的原因，或許有助于幫助孩子解決根本問題。“充分的安全感會給予孩子解決問題的勇氣。”
此外，因為“宅家”時間比較長，不少孩子缺乏戶外活動，缺乏同伴交往，也可能導致情緒受影響。隨著上海市民生活狀態的全面恢復，近期在做好防護的情況下，建議家長適度加強孩子的戶外活動，可以進行一些親子體育游戲，或者約一些同學好友進行同伴間的戶外交往。“這樣既增加了親子互動，促進親子關系，也鍛煉了孩子身體，身心均得到調節，有助于孩子的身心發展。”
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