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自驅(qū)力與抗挫力是打破網(wǎng)絡(luò)成癮行為的不二法門(mén)

我通常都會(huì)問(wèn)家長(zhǎng)你怎么看待電子游戲?家長(zhǎng)大多數(shù)回答:這就是耗費(fèi)時(shí)間,玩物喪志。

孫子兵法說(shuō):“知己知彼,百戰(zhàn)不殆。”如果我們對(duì)待一個(gè)孩子熱衷的事物,一無(wú)所知,完全不知道他為什么會(huì)熱衷,那么我們很難找到辦法去扭轉(zhuǎn)局面。

孩子天生愛(ài)玩游戲。有人將游戲視為洪水猛獸,有人則“順勢(shì)而為”,研究如何將游戲化的機(jī)制引入我們的學(xué)習(xí)和日常生活中。

 

孩子為什么會(huì)沉迷電子游戲?

對(duì)于自驅(qū)力與抗挫力都不太強(qiáng)的孩子來(lái)說(shuō),在現(xiàn)實(shí)世界里,努力往往不是達(dá)成目標(biāo)的決定性因素;而在游戲世界中,孩子確信目標(biāo)是可以通過(guò)努力達(dá)成的。這一點(diǎn)非常關(guān)鍵。這也是打破各種“上癮”行為的不二法門(mén)。

1、 面臨困難,肩并肩——抗挫力可以這樣培養(yǎng)

當(dāng)你的孩子考試考得不好;當(dāng)你的孩子上興趣班,覺(jué)得很難堅(jiān)持不下去;當(dāng)你的孩子怕失敗拒絕去參加一項(xiàng)比賽時(shí),你會(huì)怎么樣反應(yīng)呢?

是罵他懦弱膽小,逼他去接受挫折?還是肩并肩與他在一起共同面對(duì)呢?

你有沒(méi)有思考到:孩子喜歡打游戲,有可能是一種逃避,逃避現(xiàn)實(shí)里的挫折和失敗。畢竟游戲里有的大多是通關(guān)的痛快淋漓。那個(gè)世界里的自己很有力量,只要努力就能達(dá)到目的。

孩子不過(guò)是喜歡游戲世界里那個(gè)很有力量的自己而已。

這么多孩子沉迷于電子世界,逃避現(xiàn)實(shí),恰恰是因?yàn)樗麄儾恢涝撊绾蚊鎸?duì)和戰(zhàn)勝挫折。

很多家長(zhǎng)都抱怨現(xiàn)在的孩子越來(lái)越脆弱,動(dòng)不動(dòng)就抑郁。抗挫折能力急需加強(qiáng),但是卻苦于不知道如何著手。

張華老師在《世界是我們的課堂》里提供方法:培養(yǎng)孩子的抗挫力,包括三個(gè)層次,分別是:允許孩子犯錯(cuò),幫助孩子復(fù)原并復(fù)盤(pán),培養(yǎng)孩子的自我調(diào)節(jié)能力。

  • 允許孩子犯錯(cuò)

考試失利,比賽失敗,生活遭遇挫折,從來(lái)都是生活中不可避免的一部分。但是,有的父母總是給孩子灌輸“得了100分”或“考了第一名”的驕傲與風(fēng)光,更有一些父母會(huì)刻意貶損落后者或“失敗者”,稱(chēng)那有多么不堪、多么丟人。

這種短視且狹隘的教養(yǎng)觀貽害無(wú)窮,有一天可能會(huì)讓孩子“逃避現(xiàn)實(shí)”。

說(shuō)到“失敗”二字,芬蘭人還創(chuàng)造了一個(gè)“國(guó)際失敗日”。在每年10月13日這一天,芬蘭人都會(huì)鼓勵(lì)全世界人民“自曝其短”,分享自己犯錯(cuò)的經(jīng)歷、失敗的經(jīng)驗(yàn),釋放內(nèi)心的壓力,從而擺脫對(duì)失敗的恐懼。

  • 幫助孩子復(fù)原并復(fù)盤(pán)

張華老師有個(gè)觀點(diǎn)叫“背靠背不如面對(duì)面,面對(duì)面不如肩并肩”。

“背靠背”是指父母和孩子缺乏溝通,甚至缺少見(jiàn)面;“面對(duì)面”是指親子溝通整體順暢;“肩并肩”是指父母和孩子應(yīng)該成為共進(jìn)退并且交心的“戰(zhàn)友”。

去年高考季,浙江男孩趙啟琛火了。高一時(shí),他是班級(jí)里的吊車(chē)尾,考倒數(shù)第一還是家常便飯。如今,他上演”超強(qiáng)逆襲”,考了705分,進(jìn)了清華大學(xué)。

別人都好奇他是怎么做到的,男孩說(shuō)了一句話(huà):”我媽從不因我的成績(jī)不理想而責(zé)罵我。在我迷茫失落的時(shí)候,她總是不斷地鼓勵(lì)我、支持我。

這就是真相。當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí),父母要和孩子站在一起打敗問(wèn)題,不要和問(wèn)題站在一起打敗孩子。所謂大道至簡(jiǎn)。只是身為父母的我們不一定做得到。

專(zhuān)門(mén)研究青少年自尊的心理學(xué)家唐娜·希克斯(Donna Hicks)博士說(shuō):“我們都有一種深切的人類(lèi)本質(zhì)的渴望,那就是渴望被看見(jiàn)、被聽(tīng)見(jiàn),在世界上被認(rèn)可、被理解。”

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)更是如此。當(dāng)挫折來(lái)時(shí),他們需要的是幫助而不是指責(zé)。

  • 培養(yǎng)孩子的自我調(diào)節(jié)能力

抗挫力的第三個(gè)層次或第三重境界,是培養(yǎng)孩子的自我調(diào)節(jié)能力。

其實(shí)父母做到了前面兩點(diǎn),這一點(diǎn)基本上就會(huì)水到渠成了。在孩子需要幫助時(shí)與之“肩并肩”。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)放手,在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后關(guān)注。

2、對(duì)孩子來(lái)說(shuō),自由才自律——自驅(qū)力來(lái)源于掌控感

孩子到底怎樣才能養(yǎng)成良好的自驅(qū)力?這是家長(zhǎng)和老師們感到非常頭疼的話(huà)題之一。常常是大家都做了很多努力,卻似乎都無(wú)濟(jì)于事。這是為什么呢?

張華老師在《世界是我們的課堂》里有一個(gè)觀點(diǎn):對(duì)大人來(lái)說(shuō),自律才能自由;對(duì)孩子來(lái)說(shuō),自由才自律。

這和美國(guó)臨床神經(jīng)心理學(xué)家奈德·約翰遜的研究不謀而同:怎么樣讓一個(gè)孩子能夠擁有自控力,就是要讓他的前額皮質(zhì)得到足夠的發(fā)展。

這個(gè)發(fā)展來(lái)自于你給他足夠的選擇空間,讓他有掌控感。

到底如何養(yǎng)育自律的孩子呢?經(jīng)過(guò)10年的實(shí)踐,張華老師總結(jié)出了一套“3D逆向自律法則”。

延遲(Delayed):慢就是快。

危險(xiǎn)(Dangerous):危險(xiǎn)即安全。

方向(Direction):給方法不如指方向。

由于篇幅有限,關(guān)于“3D逆向自律法則”的實(shí)操方法,就不一一描述了,感興趣的人可以閱覽書(shū)籍。書(shū)中方法切實(shí)可操作,且不分地域限制,任何人都可以一試。

順勢(shì)而為,把游戲的精髓和教育結(jié)合起來(lái)

很多孩子的興趣和才能沒(méi)有被激發(fā),不是因?yàn)樗麄儭安恍小保且驗(yàn)槲覀儧](méi)有找到或不敢嘗試新的激發(fā)方式。

馬斯克說(shuō),教育應(yīng)該“盡可能地有趣和刺激”。

如果從電子游戲的角度思考教育,游戲可以幫助孩子們更多地參與其中。“如果孩子們能超級(jí)沉迷于電子游戲,那么他們也就有辦法超級(jí)沉迷于學(xué)習(xí)。”

斯坦福大學(xué)人文科學(xué)和技術(shù)高級(jí)研究所基思·德夫林博士說(shuō),游戲化學(xué)習(xí)的神奇之處在于艱難的樂(lè)趣。

學(xué)習(xí)是艱難的任務(wù),但是,通過(guò)正確的思維去開(kāi)展學(xué)習(xí),伴隨某種積極正向的反饋,它可以變成艱難的樂(lè)趣。如同游戲一般。

所謂順勢(shì)而為,是把游戲的精髓和教育結(jié)合起來(lái)——游戲化教育。

張華老師說(shuō):如果說(shuō)一流的學(xué)校是一座博物館,那么頂流的學(xué)校則是一座游戲中心。

甚至在游戲化的環(huán)境里,讓學(xué)生之間的社交變得輕松和高質(zhì)量,進(jìn)而塑造他們健全的人格,培養(yǎng)他們對(duì)未來(lái)人生規(guī)劃的感知與掌控力。張華老師認(rèn)為,這是“學(xué)習(xí)的未來(lái)”應(yīng)有之義。

改變思維,游戲化學(xué)習(xí)勢(shì)不可擋。

孩子沉迷電子游戲別擔(dān)心,這里有打破各種“上癮”行為的不二法門(mén)

北京大學(xué)考試研究院院長(zhǎng)秦春華說(shuō)過(guò):你看到的只是看得見(jiàn)的知識(shí)體系,但真正決定孩子未來(lái)的卻是看不見(jiàn)的核心能力和全人品格。

所有看似問(wèn)題的背后,都是核心能力的缺失。

莫言說(shuō):“沒(méi)有天生的成果父母,也沒(méi)有不需要學(xué)習(xí)的父母。”

張華的這本書(shū)就是這樣的一本指導(dǎo)手冊(cè),用親歷及真實(shí)案例描繪出教育的路徑與方法,非常值得全世界的父母參考學(xué)習(xí)。

如果你是注重自身(和孩子)綜合素養(yǎng)與健全人格培養(yǎng)的父母或教育工作者。看完這本書(shū)后,一定能夠有所收獲。

愿我們都能成為智慧父母,以正確教育理念為光,照亮孩子成長(zhǎng)之路。

原創(chuàng)文章,作者:晴天,如若轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明出處:http://www.69xo69.com/5283.html

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