孩子厭學(xué)媽媽焦慮癥,有一個(gè)焦慮癥的媽媽,孩子今年九月開學(xué)二模成績出來,在周末的時(shí)候,當(dāng)媽媽看到孩子考試成績下滑后很著急,看到孩子考試成績以后,便覺得孩子上的是小學(xué),進(jìn)的是初中,于是不停地學(xué)習(xí),當(dāng)媽媽看到孩子不學(xué)習(xí),就非常焦慮,從而開始了轟炸式的學(xué)習(xí),其實(shí)當(dāng)孩子表現(xiàn)不好的時(shí)候,媽媽就會(huì)特別著急,同時(shí)開始和孩子講道理,為什么不好好學(xué)習(xí),你怎么不努力,不就是不學(xué)習(xí)嗎?再看看孩子,最后媽媽就會(huì)把自己的不滿發(fā)泄到孩子的身上,說他這樣不行,你那樣不行,媽媽就會(huì)說他不爭氣,說他這樣是不行的。于是孩子就會(huì)委屈,傷心,難過,就會(huì)痛苦。可是他心里卻會(huì)把這些負(fù)面情緒全部都積壓在心里,當(dāng)他把這些情緒爆發(fā)出來時(shí),所有人都會(huì)認(rèn)為是他的問題,把孩子成績不好,都怪罪在他身上,認(rèn)為是媽媽沒有教育好他,而每一個(gè)人都認(rèn)為是孩子自身的問題。這種情況下,孩子的抑郁情緒就會(huì)無限的擴(kuò)大,在這種情況下,誰也不愿意向外發(fā)展,心理壓力很大。如果這種情緒長期持續(xù)得不到疏導(dǎo),就會(huì)形成情感交流障礙,表現(xiàn)出焦慮、憤怒,影響正常的生活和學(xué)習(xí)。
家長對(duì)孩子的抑郁癥有以下幾點(diǎn)建議:
1. 讓孩子說出自己的情緒
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父母可以從幫助孩子說出自己感受的角度出發(fā),幫助孩子說出他的情緒,這個(gè)過程中,孩子在一邊說,父母也在一邊傾聽,在傾聽的過程中,父母可以嘗試以一個(gè)更加夸張的語氣和孩子分享自己的情緒,或者用更加夸張的語調(diào),讓孩子說出自己的情緒。
“你現(xiàn)在感覺怎么樣?”
“因?yàn)槲业那榫w被忽視了,我希望你能理解我的感受,我知道你現(xiàn)在很難受,我希望你能夠站在我的角度去體會(huì)一下。”
“我真的希望我能抱抱你,其實(shí)我也不想陪著你,我們之間是彼此相愛的,但我們想一起去散步,所以我就想和你一起去跑步。”
“我感覺這個(gè)游戲很好玩,你看起來是不是?”
“是的,我也想試試看,我們來玩兩個(gè)人跑步。”
兒子很高興,在我們共同完成一個(gè)游戲后,他開始愿意和我們一起進(jìn)行游戲。
于是我給他提供了一個(gè)擁抱的溫馨的環(huán)境。
當(dāng)然,接下來的路我們需要孩子自己選擇。他可能會(huì)遇到困難,或者有想要放棄的想法,這時(shí),我們就要鼓勵(lì)孩子,而不是讓他放棄。
當(dāng)我們?cè)诤秃⒆幼鲇螒虻倪^程中,同時(shí)對(duì)孩子提出問題,可以讓孩子積極的回應(yīng)和改變。
第二個(gè)步驟是給出積極的建議
。
我們都知道,在管教孩子的過程中,我們的交流溝通很重要,但是,很多家長卻往往給出了一個(gè)不合理的建議。
這是因?yàn)槲覀兊臏贤ㄊ菦]有一個(gè)具體的目標(biāo),都是從表層行為,進(jìn)入我們的潛意識(shí),讓我們對(duì)孩子有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
孩子在做出改變的時(shí)候,我們才會(huì)有行動(dòng),才會(huì)有改變。
所以,我們要讓孩子知道我們?yōu)槭裁匆淖?我們希望孩子怎么做。
因?yàn)橹挥泻⒆痈惺艿轿覀兊淖鹬?他才會(huì)愿意和我們分享他的想法。
溝通當(dāng)中,讓我們放下父母高高在上的評(píng)判,放下自己成見,真正蹲下去,聽聽孩子的想法,才能夠打開孩子的心扉,幫助我們走進(jìn)孩子的世界,給我們解決問題的工具。
在親子關(guān)系中,學(xué)會(huì)蹲下來,走進(jìn)孩子的世界,更好的陪伴孩子成長,這是我們給孩子的最高級(jí)禮物。
END
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