玩手機發現孩子沒睡
最近，我成為了一個沉迷于手機的媽媽。每天晚上，我都會花費大量的時間在玩手機上，而我的疏忽也導致了我孩子不睡覺的問題。
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一天晚上，我玩手機的時候，突然聽到孩子的聲音。我嚇了一跳，趕緊跑過去看看孩子的情況。我發現他躺在床上，表情疲憊，看起來非常不舒服。
我給孩子檢查了一下，發現他一直在玩一個特別興奮的游戲，沒有睡覺。我感到非常擔心，因為我知道過度使用手機會對孩子的睡眠產生負面影響。
于是我決定采取行動，給孩子制定了一個規矩，每天只能玩一定的時間，然后必須睡覺。我開始幫助孩子建立健康的睡眠習慣，每天按時讓孩子上床睡覺，并且監督他在睡覺前做了什么。
很快，我的孩子就養成了一個新的習慣，每天都能準時睡覺。我也開始更加關注他的成長和健康，確保他得到了足夠的休息和營養。
雖然這個行動花了一些時間和精力，但它確實讓我的孩子變得更加健康和快樂。通過幫助孩子建立健康的睡眠習慣，我也在自我反省中得到了啟示，意識到我需要更好地管理我的時間，并更加注重孩子的全面發展。
最后，我想提醒所有的家長，使用手機時一定要注意孩子的安全和健康。我們應該合理使用手機，避免過度沉迷，并幫助孩子建立健康的睡眠習慣。
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