怎么讓人能像沉迷游戲一樣沉迷學(xué)習(xí)呢？
可以的，這要從了解大腦分泌的“多巴胺”開始。
多巴胺的本質(zhì)是讓你對快樂產(chǎn)生追求，渴望通過某種事情得到一些美好的獎勵，進而引導(dǎo)你去做出更多這種事情，分泌出更多的多巴胺。
不停的重復(fù)再贏一把就睡，不知疲倦地打游戲甚至上癮，這就是多巴胺獎勵機制在作怪。除了上癮，它還有另外一個副作用，就是耐受度閾值的不斷提高，低于這個閾值后，你就很難產(chǎn)生愉悅感了。
通常我們在學(xué)習(xí)的時候，分泌的少量多巴胺是低于被游戲推高的多巴胺閾值的，所以你會覺得學(xué)習(xí)索然無味，毫無樂趣。
另外，游戲和視頻會持續(xù)快速不斷地給你獎勵與反饋多巴胺，例如游戲級別可以升級很快很容易（對比學(xué)習(xí)的班級名次）；而學(xué)習(xí)則剛好相反，學(xué)習(xí)帶來的多巴胺反饋很慢節(jié)奏，例如班級名次提升很慢很難（對比游戲的級別升級）。
那么如何讓一個人沉迷學(xué)習(xí)呢？
在長時間持續(xù)不刷視頻，不打游戲，減少多巴胺的分泌，降低耐受度閾值，讓自己無聊到絕望。然后你再去學(xué)習(xí)的時候就會發(fā)現(xiàn)：“解數(shù)學(xué)題居然這么有成就感！”，保持這種學(xué)習(xí)狀態(tài)漸漸的就會學(xué)習(xí)上癮了。這也就是所謂的餓狠了吃什么平時不喜歡的普通飯菜都可以吃得香。
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