怎么讓人能像沉迷游戲一樣沉迷學(xué)習(xí)呢？
可以的，這要從了解大腦分泌的“多巴胺”開(kāi)始。
多巴胺的本質(zhì)是讓你對(duì)快樂(lè)產(chǎn)生追求，渴望通過(guò)某種事情得到一些美好的獎(jiǎng)勵(lì)，進(jìn)而引導(dǎo)你去做出更多這種事情，分泌出更多的多巴胺。
不停的重復(fù)再贏一把就睡，不知疲倦地打游戲甚至上癮，這就是多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制在作怪。除了上癮，它還有另外一個(gè)副作用，就是耐受度閾值的不斷提高，低于這個(gè)閾值后，你就很難產(chǎn)生愉悅感了。
通常我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，分泌的少量多巴胺是低于被游戲推高的多巴胺閾值的，所以你會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)索然無(wú)味，毫無(wú)樂(lè)趣。
另外，游戲和視頻會(huì)持續(xù)快速不斷地給你獎(jiǎng)勵(lì)與反饋多巴胺，例如游戲級(jí)別可以升級(jí)很快很容易（對(duì)比學(xué)習(xí)的班級(jí)名次）；而學(xué)習(xí)則剛好相反，學(xué)習(xí)帶來(lái)的多巴胺反饋很慢節(jié)奏，例如班級(jí)名次提升很慢很難（對(duì)比游戲的級(jí)別升級(jí)）。
那么如何讓一個(gè)人沉迷學(xué)習(xí)呢？
在長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)不刷視頻，不打游戲，減少多巴胺的分泌，降低耐受度閾值，讓自己無(wú)聊到絕望。然后你再去學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)：“解數(shù)學(xué)題居然這么有成就感！”，保持這種學(xué)習(xí)狀態(tài)漸漸的就會(huì)學(xué)習(xí)上癮了。這也就是所謂的餓狠了吃什么平時(shí)不喜歡的普通飯菜都可以吃得香。
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