青春期孩子焦慮抑郁厭學,抑郁自殘厭世,家長怎么辦?
目前,越來越多的孩子出現了抑郁厭學,甚至厭學的情況,有孩子覺得自己活著也沒意思,就隨便找家長索要心理輔導和藥物,要不就直接停掉了,要不就想著跳樓輕生,實在是看不下去了。
還有的孩子,因為學習的壓力,對自己的未來充滿恐懼,擔心未來無法實現自己的理想。
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家長們都知道,現在的孩子承受能力普遍較差,經受不住生活和學習上的壓力。
而且很多孩子出現了厭學的情況,家長又不知道該如何去解決。
那么,當孩子出現焦慮厭學情緒后,家長該如何幫孩子走出焦慮厭學的情緒?
一、首先要知道焦慮,焦慮是影響孩子學習的第一大絆腳石
有很多家長非常喜歡給孩子講道理,孩子一聽到道理就煩,家長認為孩子煩,孩子不煩。
其實孩子出現焦慮的情況,跟家長有很大的關系,如果家長能夠跟孩子說的話,孩子會覺得自己被理解,被尊重,被信任,被尊重,那么孩子也會回報給家長這個結果。所以,家長要重視孩子焦慮的情緒。
在幫助孩子處理焦慮情緒的過程中,家長會發現孩子的情緒越是糟糕,孩子情緒越是容易激動,家長越是要重視,要去傾聽孩子情緒背后的原因,并幫孩子進行積極的安撫。家長千萬不要孩子一哭,自己就開始煩躁,家長這樣的方式不僅不能夠幫助孩子處理情緒,而且還會對孩子的心靈造成傷害。
對于焦慮的家長,應該怎么做?
家長們可以通過運動,或者是心理疏導來幫助孩子舒緩焦慮的情緒。有些孩子在焦慮的時候,家長們也可以通過一些輕松的方式,讓孩子宣泄出來,比如說帶孩子去參加一些戶外活動,或者是在周末的時候,家長們也可以通過讓孩子參加一些團體活動來幫助孩子緩解焦慮的情緒,當孩子在集體活動中得到了更多的支持,也就不會再通過一種不友好的行為來發泄焦慮的情緒了。
如果家長們總是帶著情緒去和孩子溝通,那么孩子的性格是不會和家長溝通的,他們會更傾向于聽從家長的話去執行。當家長和孩子因為意見產生分歧的時候,那么孩子也會選擇不聽從家長的意見。
所以家長們要想讓孩子在青春期的時候能夠聽得進去話,就要學會如何去傾聽孩子。家長們可以嘗試著用以下方式去傾聽孩子。
第一,不要過于自信。
有些家長太過自大,總是和別人說自己的孩子如何如何如何如何,從來不會認可自己的孩子,所以說了這樣的話只會讓孩子變得更加的敏感。當孩子在青春期的時候,家長們一定不要過于自信自己的孩子,這樣會讓他們的心里開始有壓力,這個時候他們會開始自我懷疑,內心的焦慮感會不斷的增強。
第二,不要過多的關注孩子。
現在孩子的壓力非常的大,很多孩子因為缺少家長的關注,就會認為自己是多余的,他們不值得被關注,所以他們的做事方式就是很極端的,會做一些極端的事情,從來不會考慮自己的感受,
在很多父母眼中他們永遠都是孩子,永遠都是“孩子”,但是有些家長會認為孩子還小,沒有任何問題,只要說出來,父母就會覺得他們是錯的,孩子有什么事情都是需要父母幫助的。其實家長只要給予孩子一些正確的引導就好了,孩子只要做好一個“傾聽者”就好了,如果我們總是習慣性的去在孩子面前重復的說問題,那么孩子就會認為自己并不重要,也就不愿意去傾聽父母的想法了。
如果孩子想要一個安靜的環境和自己相處,家長一定要給孩子創造一個安心的家庭環境,這樣孩子才能更好的去學習,去吸收。家長一定要幫助孩子穩定自己的情緒,要幫助孩子將負面情緒釋放出來,這樣孩子就不會有太大的心理負擔,對學習也就更加有動力。
只有和孩子一起好好學習,才能讓孩子越來越優秀,孩子才會越來越優秀,只有這樣才能幫孩子在學習上找到自信,那么作為父母一定要在孩子厭學的時候進行正確的教育方法,才能讓孩子能夠在學習上面穩步前進,只有這樣才能夠讓孩子的成績提升的越來越好。
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