河北孩子厭學自測:
聽說有學生問我,為什么開學第一天要去學校上學?我聽起來笑一笑,告訴孩子,你還要上學了。
相信這是給孩子傳遞一種信號,它的內容只是在提醒我們,他的內心世界正在被善待,當我們接納他的這份善待之后,孩子也就會放松下來,能夠再次去感受生活,接納當下,就會接納現在的自己。
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特別是這位爸爸,他接納當下的自己,就能夠在當下的狀態里更好地去做自己應該做的事情。
第二,安撫孩子,讓他平靜下來。
1、允許孩子歇一歇。
孩子在這個階段,偶爾的哭一哭,是很正常的,允許孩子停下來,讓孩子盡情地哭,釋放出自己的情緒。
這時,哭只是他們宣泄情緒的一種方式,是他們表達自己情緒的一種方式,如果父母允許孩子盡情地哭泣,就會讓孩子內心得到安慰,就會讓孩子的情緒得到釋放,身心得到了放松。
2、接納當下的自己。
現在很多父母看到孩子動不動就哭,心里就會生出一股無名火,覺得孩子不爭氣。如果你能接納當下自己的情緒,你就會發現,其實孩子所有的問題都是可以被接納的。
接納當下的自己,把當下的事處理好,你才能成為孩子情緒的容器,做孩子情緒的容器,而不是讓孩子成為你情緒的容器。
舉個例子,孩子在學校里跟同學鬧矛盾了,這時候你的處理方式是:
第一時間去安慰孩子,問孩子發生了什么事情,又是如何解決的?
第二種方式是:
先關心孩子,再給他處理事情的機會。
你想明白了嗎?
當然這不是你做的第一個事例,所以,你需要給自己時間,讓情緒冷卻下來,想清楚再做決定。
所以,我們要把事情做到更好,是因為我們希望別人開心,但是事情不好做,而不是想讓自己開心。
這樣可以讓我們更好的接納孩子,其實事情也是解決了一切的基礎。
第二種方式:分析利弊,進行溝通,讓孩子自己做出選擇。
由于我們很容易從自己的角度來判斷出孩子是“錯誤”還是“不正常”,所以往往不給孩子講對錯的機會。
我們應該在適當的時候給孩子一點空間,讓他自己思考一下,而不是直接給孩子一個答案,讓孩子自己做出選擇,這樣孩子的情況會更好。
我們在看待孩子發脾氣時,要對孩子保持冷靜,不要讓自己的情緒影響到孩子,因為這是孩子正常的行為,他的情緒也會影響到父母。
第二種方式:表達自己的情緒,冷靜后再進行溝通。
當孩子發脾氣的時候,我們一定要耐心,同時也要讓孩子學會如何表達情緒。
我們可以表達自己的情緒,但同時也要幫助孩子學會區分自己的情緒,對自己的情緒負責。
也就是要把自己的感受告訴孩子,不要著急,心平氣和的和孩子溝通,讓孩子懂得自己的情緒,幫助孩子進行更好的情緒管理。
如何運用”我”,讓孩子更好的表達自己
首先我們要學會傾聽,傾聽是溝通中最基本的一點,也是最基本的一點。
傾聽就是要專注于對方的想法,而不是急于去評論、判斷、評價、指責和說教。
所以,當孩子表達自己的想法時,我們要認真的傾聽,并給予回應。
當孩子把事情敘述的清楚,家長可以明確的反饋,幫助孩子理清思路。
比如:是這件事,讓你覺得難過/生氣,還是….
傾聽就是要關注孩子的情緒,然后解決孩子的問題。
在傾聽的過程中,我們要時刻觀察孩子的情緒變化,做到認真傾聽,在共情之后,再進行分析,幫助孩子解決問題。
讓孩子覺得父母也是有情緒的,也需要有情緒可以傾訴,家長理解,孩子也會感到安慰,情緒也會逐漸平復下來。
當然,孩子的情緒處理也不是一蹴而就的,需要我們幫助孩子梳理和管理情緒。
比如孩子的生氣、難過,我們要有耐心,讓孩子說出來,我們也能夠聽得懂他的感受。
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