根據《2020老年人互聯網生活報告》，超過10萬老人日均在線超10小時。60歲及以上老年用戶日均上網時長超1小時，平均一天登錄5次APP，高于其他年齡段用戶。《銀發人群洞察報告》則顯示，短視頻已成為老年網民最主要的娛樂方式，在以抖音為代表的主流短視頻平臺上，老年人每月人均在線時長可達1500分鐘。
老年人不會使用智能手機，似乎已經變成了歷史。隨著互聯網的普及和互聯網應用適老化改造的步伐不斷加快，網絡對老年人的親和力越來越強，不少老人已經早早跨越了“數字鴻溝”，學會在網絡世界里遨游。但是，原本以為學會上網可以幫助老年人打發寂寞時光，可是人們漸漸發現，不少老人開始像一些年輕人一樣沉迷網絡，一有空就躺下刷手機，這讓不少家庭深感困惑。
上網本來就是一種現代人的社交方式，老年人退休之后，空閑時間變多，適度上網可以豐富自己的晚年生活。而且，網上的一些生活小竅門和專業小技巧也的確不少，有些還非常實用，仔細看一看、認真學一學，可以給晚年生活增添許多樂趣。但是，如果老年人機不離手沉迷網絡，不僅容易落入不良商家巧妙設計的圈套成為被圍獵的對象，而且對本來就有些脆弱的健康也會造成潛在的威脅。
網癮老人越來越多，可以看成是生活水平提高和信息技術進步帶來的“副作用”，但細細分析不難發現，在這一問題的背后所暴露出的則是老年群體的精神文化生活的匱乏。有相當一部門老年人，年輕時忙著四處奔波、養家糊口，無暇培養正當的興趣愛好，晚年生活也就十分單調。再加上如今不少子女大都忙于自己的事業，對父母的精神世界關注不夠多，上網也就自然而然變成了老人們消磨時間的最佳選項。特別是對于很多空巢老人而言，網癮的背后其實是無助和孤獨。
老年人刷手機成癮問題不應該被忽視，這不僅是一個家庭需要面對的問題，也是一個社會需要關注的問題。第48次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2021年6月，我國60歲以上老年網民占網民總數的12.2%，且增速遠高于整體，成為互聯網時代不可忽視的用戶群體。關注老年網友這一群體的生活狀態，培養他們文明上網、理性用網的習慣，是信息時代必須破解的課題。
幫助老人戒網癮，讓他們更好地擁抱數字生活，學會適度上網，還需雙管齊下。一方面，子女、社區、老年學校要充分發揮宣傳、教育、引導功能，采用多種形式幫助老人增強網絡媒體素養，正確認識網絡在老年生活中的位置。另一方面，相關部門要經常組織老人開展豐富多彩的戶外活動，讓更多老人愿意放下手機、走出家門，感受現實世界的精彩與活力，用豐富多彩的精神文化生活填補晚年生活的空虛寂寞。
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