用“鏡像法”來(lái)矯正孩子肢體動(dòng)作不良習(xí)慣，從心理學(xué)角度來(lái)講，實(shí)際上就是讓孩子對(duì)習(xí)以為常的下意識(shí)不良肢體動(dòng)作習(xí)慣，從無(wú)意注意，變?yōu)橛幸庾⒁狻Ｍㄟ^(guò)每天堅(jiān)持進(jìn)行游戲活動(dòng)訓(xùn)練，不斷去強(qiáng)化孩子的有意注意目標(biāo)。如觀察自己的頭、眼、嘴、手、四肢動(dòng)作，當(dāng)逐一進(jìn)行有針對(duì)性有意注意目標(biāo)訓(xùn)練時(shí)，會(huì)讓孩子慢慢養(yǎng)成按著規(guī)范做動(dòng)作的習(xí)慣。通過(guò)這么一介紹，家長(zhǎng)們一定明白是什么意思了吧？

３、通過(guò)親子游戲活動(dòng)和正向激勵(lì)與引導(dǎo)，強(qiáng)化孩子自覺(jué)管理肢體動(dòng)作和專注意識(shí)。

當(dāng)家長(zhǎng)清楚原理之后，你還需要掌握一些育兒的心理學(xué)和管理學(xué)，因?yàn)榭此坪?jiǎn)單的親子游戲，必須要融入對(duì)孩子的正向激勵(lì)與引導(dǎo)，還要用孩子聽(tīng)得懂的語(yǔ)言去交流，才能讓孩子理解你的本意，樂(lè)于配合你的游戲活動(dòng)。然而有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)，恰在這方面問(wèn)題最多，不是嫌麻煩，就是想偷懶，情愿抱著手機(jī)也不愿意下功夫去矯正孩子的不良習(xí)慣。只是想著靠嘴上說(shuō)教去解決問(wèn)題，結(jié)果無(wú)一不是以失敗而告終。

三、“鏡像法”在培養(yǎng)孩子身體自控力和注意力專注中的應(yīng)用方法。

“鏡像法”矯正孩子不良肢體行為習(xí)慣，和培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定，需要融入到孩子的日常生活中去，下面我介紹的具體做法，只是最基礎(chǔ)的內(nèi)容，希望家長(zhǎng)除了參考和嘗試練習(xí)外，還需要認(rèn)真體會(huì)游戲的內(nèi)涵，這樣才能真正做到拓展應(yīng)用。

１、利用家中的穿衣鏡，讓孩子看到鏡子中自己的肢體動(dòng)作。

每一個(gè)家庭里都會(huì)有穿衣鏡，如媽媽帶孩子并排站在鏡子前，媽媽不妨問(wèn)孩子：“寶貝，你看媽媽臉上有什么？”你這么說(shuō)，孩子肯定會(huì)通過(guò)鏡子認(rèn)真觀察你的臉部。事實(shí)上孩子根本發(fā)現(xiàn)不了什么，因?yàn)樵揪蜎](méi)有多啥少啥。但是媽媽可以做臉部動(dòng)作啊，就是我們常說(shuō)的扮“鬼臉”，只要你有了動(dòng)作，孩子馬上就會(huì)看到，并告訴你。

同樣，你也可以讓孩子來(lái)做鬼臉，你說(shuō)出孩子臉上有什么。再看孩子，會(huì)動(dòng)著腦筋想出辦法做出各種面部表情動(dòng)作來(lái)。如果孩子參與了游戲過(guò)程，恭喜你，你已經(jīng)成功地讓孩子把注意力集中到鏡子上面，并通過(guò)鏡子去觀察自己和參與的游戲伙伴。當(dāng)然，這時(shí)家長(zhǎng)就可以拓展讓孩子觀察肢體動(dòng)作和頭部動(dòng)作，還可以比比看，看誰(shuí)能保持一個(gè)姿態(tài)動(dòng)作不動(dòng)，就如定身術(shù)施了魔法一樣。就在這樣的玩兒中，孩子會(huì)增強(qiáng)觀察自己肢體動(dòng)作的興趣，從無(wú)意注意，變?yōu)橛幸庾⒁狻?/p>

２、利用手機(jī)和電腦視頻功能，通過(guò)視頻畫(huà)面觀察自己的坐姿和小動(dòng)作。

孩子們現(xiàn)在不是特別喜歡玩手機(jī)或電腦游戲嗎？現(xiàn)在你可以從這上面做文章了。如我通過(guò)遠(yuǎn)程視頻給家長(zhǎng)和孩子上課時(shí)，就是充分利用了這兩種工具。在每個(gè)家庭里，家長(zhǎng)也可以用手機(jī)和手機(jī)進(jìn)行視頻游戲活動(dòng)，也可以用手機(jī)和電腦進(jìn)行。目的就是讓孩子帶著游戲的興趣利用好工具，當(dāng)然，聰明的你此時(shí)一定清楚了，原來(lái)視頻畫(huà)面就如鏡子一樣，孩子可以看清楚自己的肢體動(dòng)作和面部表情，如眼睛專注看，耳朵仔細(xì)聽(tīng)，大腦認(rèn)真思考快速反應(yīng)，手勢(shì)做配合等。

我在與孩子進(jìn)行視頻游戲活動(dòng)的過(guò)程中，一般會(huì)先提出好孩子意識(shí)，模擬老師課堂教學(xué)，引導(dǎo)孩子進(jìn)行情境。在這里我提醒家長(zhǎng)：一定要做好模擬情境引導(dǎo)，讓孩子想像著現(xiàn)在你正坐在課堂上，在和講臺(tái)上的老師進(jìn)行互動(dòng)游戲，你如果想獲得老師的關(guān)注與喜歡，必須要按著老師的要求去做，才能得到老師的表?yè)P(yáng)。如和孩子做目光對(duì)視游戲，看誰(shuí)一動(dòng)不動(dòng)盯視著對(duì)方，誰(shuí)堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)誰(shuí)就贏得了勝利。如和孩子做木偶人游戲，看誰(shuí)坐著一動(dòng)不動(dòng)堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)，誰(shuí)先有動(dòng)作誰(shuí)就輸了。孩子們對(duì)這些游戲特別感興趣，引導(dǎo)好了會(huì)樂(lè)此不疲。

３、通過(guò)視覺(jué)專注游戲活動(dòng)，讓孩子進(jìn)入角色游戲，增強(qiáng)孩子主動(dòng)參與訓(xùn)練興趣。

游戲角色活動(dòng)，不僅限于兩個(gè)人，家里其他人都可以參與。如爸爸和孩子進(jìn)行視頻游戲活動(dòng)，媽媽當(dāng)裁判；或者媽媽和孩子參與游戲，爸爸做裁判；或者讓爸爸和媽媽參與游戲，讓孩子做裁判。通過(guò)角色的靈活互換，能很好地激發(fā)孩子參與游戲的興趣。

家長(zhǎng)還有必要清楚，在游戲活動(dòng)中一定要營(yíng)造一種榮譽(yù)感，即誰(shuí)贏得勝利誰(shuí)最了不起。其實(shí)通過(guò)游戲活動(dòng)，激發(fā)孩子想獲勝的心理，這不就是對(duì)孩子進(jìn)行上進(jìn)心的培養(yǎng)嗎？對(duì)于輸?shù)娜耍枰o予及時(shí)的安慰和鼓勵(lì)，幫助其分析出輸?shù)脑颍⑦M(jìn)行重復(fù)游戲活動(dòng)訓(xùn)練，自然就能讓孩子既當(dāng)游戲參與者，同時(shí)又可以讓其扮演教別人當(dāng)小教練角色。

如果能邀請(qǐng)孩子的玩伴兒一起來(lái)參與游戲活動(dòng)，則更有激發(fā)孩子挑戰(zhàn)欲望。因?yàn)楹⒆悠綍r(shí)得到過(guò)基本功訓(xùn)練，在能力上自然會(huì)比小伙伴要強(qiáng)。通過(guò)游戲活動(dòng)能很了增強(qiáng)孩子的自信心，只要家長(zhǎng)稍稍引導(dǎo)，就會(huì)讓孩子不斷增強(qiáng)有意注意的意識(shí)，并慢慢鞏固定型。

４、通過(guò)引導(dǎo)和示范，讓孩子知道正確的身體姿態(tài)，結(jié)合好孩子概念去正向強(qiáng)化姿態(tài)保持。

前面所進(jìn)行的“鏡像法”游戲活動(dòng)，其實(shí)都是初級(jí)訓(xùn)練模式。目的就是為讓孩子發(fā)現(xiàn)鏡子中的自己，從無(wú)意注意向有意注意過(guò)度。當(dāng)孩子對(duì)照鏡子或視頻進(jìn)行有意注意訓(xùn)練達(dá)到一定效果時(shí)，如孩子基本上能夠主動(dòng)控制肢體，沒(méi)有多余小動(dòng)作，眼睛能夠?qū)Ｗ⒖粗鴮?duì)方眼睛，耳朵也能專注聽(tīng)對(duì)方聲音時(shí)身體不動(dòng)，大腦快速反應(yīng)時(shí)，說(shuō)明初級(jí)訓(xùn)練已經(jīng)達(dá)不到了良好的效果。

接下來(lái)就應(yīng)該進(jìn)入高一級(jí)訓(xùn)練模式，即不通過(guò)鏡像工具來(lái)實(shí)現(xiàn)孩子把注意力放在專注游戲以外的活動(dòng)之中。如與孩子進(jìn)行朗誦訓(xùn)練，先規(guī)范做坐姿，再彼此輪流朗讀或背誦。由于孩子此時(shí)已經(jīng)把愛(ài)動(dòng)和注意力專注較差的問(wèn)題得到解決，此時(shí)記憶效果會(huì)明顯增強(qiáng)，自然讀與背的效果也會(huì)隨之體現(xiàn)出來(lái)，通過(guò)計(jì)時(shí)比賽的方法，讓孩子看到自己通過(guò)訓(xùn)練已經(jīng)可有了較好的學(xué)習(xí)效率，自然就信服爸爸或媽媽的訓(xùn)練方法了。

當(dāng)然，在家里進(jìn)行的所有訓(xùn)練，都必須要和孩子在課堂上的聽(tīng)課學(xué)習(xí)銜接起來(lái)。就如我告訴家長(zhǎng)，必須要想辦法和老師建立良好的溝通關(guān)系，讓老師知道你在家里對(duì)孩子進(jìn)行了哪些了肢體規(guī)范訓(xùn)練和注意力專注訓(xùn)練，包括做法和步驟，取得的效果，請(qǐng)老師在課堂上適當(dāng)鼓勵(lì)一下孩子。有了老師的跟蹤關(guān)注，及時(shí)的肯定與表?yè)P(yáng)，會(huì)讓孩子更愿意把好習(xí)慣帶到課堂之上。

結(jié)束語(yǔ)：通過(guò)本文的介紹，家長(zhǎng)是否知道該怎樣解決孩子上課小動(dòng)作過(guò)多，注意力無(wú)法專注的問(wèn)題了吧？如果你感覺(jué)還是沒(méi)吃透，不要緊，我建議你反復(fù)多讀幾遍，必要時(shí)把方法提煉精簡(jiǎn)出來(lái)。只要你肯下功夫?qū)W習(xí)，并調(diào)整好你在家里陪伴孩子互動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)間，力爭(zhēng)做到每天堅(jiān)持，不出半年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子變了，靜態(tài)專注會(huì)越來(lái)越好，肢體小動(dòng)作慢慢消失了。當(dāng)然所花時(shí)間長(zhǎng)與短完全取決于家長(zhǎng)的素質(zhì)和能力，如我的個(gè)案對(duì)象，最快的有一個(gè)月就實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，有的半年多還沒(méi)有徹底解決問(wèn)題。說(shuō)到這里，你有信心了嗎？