孩子厭學身體會抖嗎?心理會脆弱嗎?心理能健康嗎?是不是太矯情了?從小學到高中,會出現心理問題的學生比比皆是。而近幾年,受“厭學心理”困擾的孩子已經越來越多了,這個現象普遍存在,有的家長甚至為此做出“身體”上的反應,讓人很是無奈。
厭學心理,多是“提不起興趣”和“無所謂”,才會導致厭學。而厭學的原因,只有一個,就是在小學階段,沒有養成良好的學習習慣,否則到了初高中的時候,即便是想學習,也會因為自身的學習方法、學習節奏被打亂。
一般來說,在小學的時候,由于有良好的學習習慣,學生的成績在班級里是名列前茅的,因為基本上小學階段,除了學習以外,孩子的課余時間都被安排得很滿,課外閱讀以及興趣愛好都被安排得滿滿當當。而到了中學階段,隨著學科增多,學習難度增加,如果沒有養成良好的學習習慣,很容易造成成績下降,甚至墊底。
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那我們做家長的,應該怎么幫孩子改善呢?
· 家長幫助孩子制定一個切實可行的學習計劃
小學一二年級的學習,主要靠規范孩子的作業和復習,不能因為孩子小就忽略他的學習成績,要求他必須要做到更加規范化,這不僅對他的學業有益,更有利于激發孩子的學習興趣。
培養孩子的學習習慣,可以讓孩子從小學階段養成良好的學習習慣,讓孩子把所學知識與生活聯系起來,學會融會貫通,從而達到鞏固復習,查缺補漏補漏。
· 讓孩子養成隨時隨地大小便的好習慣
給孩子準備一個定時器,讓孩子在規定時間內完成作業。養成一個良好的習慣,可以在很大程度上幫助孩子減少拖延癥。
· 幫助孩子養成每天按時就寢的習慣
孩子年齡越小,父母越要為孩子準備好養成良好的生活習慣的時間表。
· 幫助孩子養成好的生活習慣
比如孩子養成了早睡早起的習慣,父母要及時地提醒孩子該休息了,并將這些作息時間表格填滿,做到孩子在完成學習任務的時候不磨蹭拖拉,不拖拉,不拖拉,不讓時間表上的內容。
· 養成每天吃完飯認真的習慣
家長在孩子養成好的學習習慣的過程中,一定要督促孩子嚴格執行,只有孩子能夠堅持到底,才能夠逐步養成好的生活習慣。
· 多做運動
讓孩子適當地參加一些運動,這樣不僅能夠幫助孩子提升自身的運動能力,還能夠有效地促進身體健康。
· 創造運動鍛煉的環境
比如孩子喜歡在戶外活動,家長可以讓孩子在室內室外多活動一下,消耗體力,提升自身的身體素質。
孩子也能夠在室內運動,在運動過程中促進大腦分泌多巴胺,有效地提高孩子的專注力。
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陪孩子玩游戲
高質量陪伴的另一個關鍵是質量,因為家長可以有時間和孩子一起玩一些游戲,這也能夠幫助孩子在玩游戲的過程中提高專注力,讓孩子的學習更加努力。
· 給予孩子充足的時間
并且從小培養孩子良好的專注力,對于孩子以后的學習有很大的幫助。
我女兒剛開始時,如果還沒有養成好好的寫作業的習慣,我會把晚飯后的時間,孩子能夠專注的時間,集中精力的完成。
為了真正的把時間留給孩子,一定要給孩子充足的時間。
只有讓孩子養成認真寫作業的好習慣,孩子才有可能在寫作業的過程中,提高學習效率。
同時也是能夠讓孩子慢慢養成主動寫作業的習慣,慢慢的提高學習成績。
但是要注意,對孩子來說,寫作業時總是非常吃力。
父母的催促會讓孩子感覺自己做事沒有動力,更加迷茫。
父母不應該直接幫孩子做,而是應該詢問孩子為什么要這么做,這樣可以引導孩子自己找到答案。
這樣可以讓孩子更加主動,也可以培養孩子獨立自主的意識。
◆ 父母不要頻繁的打擾孩子
父母不要經常打擾孩子,因為父母都是“事務專家”,總是想要無時無刻的觀察孩子。
父母要給孩子單獨一個獨立的空間,不要將孩子完全交給父母,他們要有自己的生活空間。
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