前幾期談到了孩子游戲上癮的問題，也順便留了個小尾巴，說到學(xué)習(xí)也能上癮。
之后很多家長在后臺問到怎么才能孩子也能像游戲成癮一樣愛上學(xué)習(xí)，故這一期就來詳細說說。
為什么學(xué)習(xí)很難上癮？
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這又要說到上癮的生物和生理機制，當(dāng)我們大腦中的「快感中樞」受到某種刺激，為了經(jīng)常體驗到這種快感，我們就會經(jīng)常做出能刺激“快感中樞”的行為。
若這種行為為意志所不能掌控，則為上癮。網(wǎng)絡(luò)游戲就不用說了，其游戲機制很容易令人上癮。世界衛(wèi)生組織(WHO)今年初已決定將游戲成癮列入精神疾病。
那很多學(xué)生不打游戲，也沒有任何成癮行為，為什么寧愿在網(wǎng)上閑逛也不愿主動學(xué)習(xí)呢？
很簡單，因為學(xué)習(xí)是需要消耗腦力的，需要去咀嚼吸收那些枯燥的知識點，而且學(xué)習(xí)不像游戲那樣，能獲得即時的反饋。
付出努力卻看不到成效的情況比比皆是，如果沒有興趣加持的話，這的確是一個痛苦的過程。
如何讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣？
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01
制造感興趣體驗
我們傳統(tǒng)教育對專業(yè)知識有一種超乎常人想象的執(zhí)念，總希望學(xué)習(xí)者可以形成符合他們專業(yè)水平的能力。
正是在這種要求的驅(qū)使下，許多高中學(xué)生不得不學(xué)習(xí)那些他們既不感興趣、也看不到生活價值的內(nèi)容。有句話說“興趣是最好的老師”，簡直不能更認同了。
某大學(xué)的一位教授曾分享過一個親身案例，在他中學(xué)的時候，正值文化大革命時期，“讀書無用論”已深入人心。
父親不再過問他是否讀書，老師也不敢多加管教，擺脫了父親強壓的他好不快活。
有一次他去幫家里去隊上領(lǐng)小麥，會計在算公分的時候，他靈光一現(xiàn)突然明白了3+7和3×7的本質(zhì)區(qū)別，居然興奮得顫抖起來，至此迷上數(shù)學(xué)一發(fā)不可收拾。
“于是，我找到小學(xué)算術(shù)課本和初中數(shù)學(xué)課本，‘停課鬧革命’以后，白天我到生產(chǎn)隊下地干農(nóng)活，晚上一個人躲在家里學(xué)數(shù)學(xué)，我第一次感受到了讀書的快樂！
我一直記得自己證明幾何題，常常連續(xù)寫幾頁稿紙，那時不知道什么是成就感，但懂得什么叫“過癮”。由于覺得“過癮”，不在乎別人對我‘走白專道路’的惡意批評，聽不進‘少做數(shù)學(xué)題’的善意勸告，偷偷摸摸地看數(shù)學(xué)書，持之以恒地堅持做數(shù)學(xué)題。
現(xiàn)在才知道，干某事十分‘有癮’，對某事十分著迷，就是對這種事情具有強烈的興趣。”
（摘自教授撰寫的文章）
教育者都希望學(xué)習(xí)者可以自主地將學(xué)到的知識應(yīng)用到相關(guān)場景中，也就是我們所說的“知識遷移”或“舉一反三”。
但傳統(tǒng)的教學(xué)過程，并沒有讓學(xué)生準(zhǔn)備好遷移知識。另外，傳統(tǒng)教學(xué)忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因而無法培養(yǎng)學(xué)生鉆研學(xué)習(xí)內(nèi)容、廣泛地聯(lián)系學(xué)習(xí)內(nèi)容所必須的敏感性和傾向性。
所以，我們的學(xué)習(xí)過程中應(yīng)當(dāng)包含思考、運用、注意、感興趣的體驗。不在滑雪場上邁出第一步，就永遠不會滑雪。
相應(yīng)地，如果你不在學(xué)習(xí)過程中真正地嘗試一下，就永遠學(xué)不會思考、運用、注意某個主題內(nèi)容或?qū)λa(chǎn)生興趣。
所以教授怎么對數(shù)學(xué)產(chǎn)生興趣的呢？大概是因為他近距離“接觸”到了數(shù)學(xué)吧。
鼓勵孩子在生活中使用知識，給孩子創(chuàng)造能夠使用所學(xué)知識的機會和環(huán)境，能很大程度上提高他對學(xué)習(xí)的興趣。
02
在孩子進步時
給予及時反饋
打個電話，如果對方遲遲不接；發(fā)個朋友圈，如果遲遲沒人點贊，心中自然有失落與不滿。
高考剛過，無數(shù)學(xué)子苦讀寒窗數(shù)載，卻并不知道所學(xué)有何用，反饋周期過長，自然就是苦讀了。
如果反饋不即時，不但不能體驗到愉悅，反而可能產(chǎn)生怨念甚至痛恨。及時反饋帶來的愉悅感，能很大程度激發(fā)孩子的興趣。
反饋最好是言語上的表揚，表揚孩子的努力和進步本身，會讓孩子更努力。若表揚孩子的聰明，則會讓孩子形成驕傲自大的性格。
03
設(shè)立的目標(biāo)的
難度和能力相匹配
首先要引導(dǎo)孩子設(shè)立一個必須通過學(xué)習(xí)才能實現(xiàn)的目標(biāo)，最好目標(biāo)難度要與能力匹配，不能過高，也不能過低。
如果難度過低，孩子很快就會感到厭煩；同理，如果難度過高，他感受到的就是焦慮與壓力。
如果一個人沒有目標(biāo)，學(xué)習(xí)對他來說也是可有可無的了。
只有當(dāng)挑戰(zhàn)與他的能力匹配時，比如歷盡千辛萬苦登上崖頂?shù)呐蕩r者，才會為自己的成功而欣喜若狂。
04
幫助孩子降低焦慮情緒
孩子有目標(biāo)卻沒有學(xué)習(xí)的興趣，處于這個狀態(tài)的孩子，多半是焦慮的。
焦慮在一定程度上可以化為學(xué)習(xí)的動力，但是在學(xué)習(xí)學(xué)科知識的時候，卻是要越少焦慮越好。
人的注意資源是有限的，一邊分配給焦慮事件，一邊能用來學(xué)習(xí)的還有多少？
所以，對于孩子的學(xué)習(xí)，家長請不要給予過多的壓力。甚至當(dāng)孩子感到壓力大的時候，還要通過適當(dāng)安撫，降低其焦慮感。
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