孩子厭學(xué)的情緒電影,看起來有些恐怖,但卻真實(shí)地發(fā)生在很多人身上。影片里的人物經(jīng)歷了許許多多生死坎坷,每一個(gè)事件都讓人看得心驚肉跳,無法想象這些孩子回到了學(xué)校之后,將會(huì)面對(duì)怎樣的挑戰(zhàn)。
我們的心理咨詢師韓少成,從他的故事,或許能夠找到答案。
1. 患上抑郁癥的孩子,內(nèi)心
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或許很壓抑
馬東在工作中曾說,當(dāng)他不小心踩到雷時(shí),兩只手都被炸斷。那段連續(xù)十幾天,他都因?yàn)闊o法忍受而自責(zé)。他說,每當(dāng)他的肩膀上都掛著一個(gè)包時(shí),他感覺所有的負(fù)重都減輕了。
而他只是要把這種負(fù)面情緒同化,在某個(gè)地方繼續(xù)壓著。每當(dāng)他需要停下來時(shí),他會(huì)再次面臨一道巨大的問題,無法忍受,最后情緒崩潰,導(dǎo)致失眠。
2. 負(fù)重前行,孩子越來越不愛自己
李東說,抑郁癥患者在很多時(shí)候是想有個(gè)地方,想讓自己感覺到安全。但是,正是這種模糊不清的心理,導(dǎo)致他們無法理清自己的焦慮,無法照顧好自己的情緒,無法集中注意力,也無法支持自己的行動(dòng),慢慢地他們的負(fù)面情緒就會(huì)累積到一定程度,就像是在這條路上中反復(fù)拉扯,無法應(yīng)付愈合。
而承受不住的負(fù)重前行的人,會(huì)越來越抑郁,越來越無動(dòng)力,不斷自我否定,變得越來越自閉,最后,他們會(huì)變得越來越難以接近自己,越來越迷茫。
所以,他們總是沉浸在一種深深的無力感之中,感覺自己怎么努力都達(dá)不到理想的結(jié)果,漸漸地,他們也就放棄了努力,徹底失去了自己。
02
孩子,你要這樣做
父母?jìng)兛偸钦f:“孩子,這沒什么大不了的,長(zhǎng)大以后也就好了。”
但其實(shí),這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。
孩子長(zhǎng)大了,父母?jìng)兊倪@種心里話,真的應(yīng)該捫心自問一下:
自己是否有在意過孩子有什么想法?
他有自己的興趣愛好嗎?
他有想要和爸爸媽媽分享的話題嗎?
有想要參加親子活動(dòng)的嗎?
每個(gè)孩子都渴望被認(rèn)可,被尊重,被需要被認(rèn)可,他們多少都渴望得到父母的認(rèn)可。
不要總是用命令的口氣和孩子說話,哪怕孩子現(xiàn)在還小,能聽明白的。
當(dāng)他們有需求的時(shí)候,你可以溫柔地問一句:“你想要什么?”
當(dāng)他們有需要的話想做的時(shí)候,不要直接說“不行”、“不可以”。
你可以帶著孩子一起做運(yùn)動(dòng)、打乒乓球、打羽毛球、乒乓球、跑步、羽毛球等,在運(yùn)動(dòng)中帶動(dòng)孩子的身體健康。
其次,如果孩子在公共場(chǎng)合表現(xiàn)得很調(diào)皮,那父母也要保持冷靜,
待孩子冷靜下來,再和他一起商討解決問題的辦法。
這樣的教育方式會(huì)讓孩子越來越自信,越來越有“我能行”的底氣,相信自己能做好,也就更愿意去嘗試。
最后,要盡量避免一些觸發(fā)的語言暴力。
如”你怎么這么笨””“你是豬腦子嗎””
“這孩子太膽小了”
“哎,算了,還是你了”
這些話都會(huì)像枷鎖一樣束縛住孩子,讓孩子總是繃著一根弦,
從而在生活和學(xué)習(xí)中,也往往得不到應(yīng)有的快樂。
有時(shí)候,就算是父母做得再好,孩子都感覺自己不被尊重。
當(dāng)孩子不被好好對(duì)待時(shí),孩子就會(huì)感到受傷害,而這些傷痛甚至?xí)殡S著孩子長(zhǎng)大。
3、傾聽孩子的心聲
作為父母,我們可以更多地了解孩子,也可以多聆聽孩子的心聲,可以抽出時(shí)間,多陪陪孩子,親子之間的相互溝通交流能夠讓孩子感受到父母的關(guān)愛和溫暖。
所以,作為父母,我們應(yīng)該給孩子做好表率,平時(shí)多抽時(shí)間和孩子聊聊天,了解孩子的心理,也要注意自己的行為方式,最重要的是,要認(rèn)真傾聽孩子的心聲,讓孩子感受到你對(duì)他的尊重。
四、巧妙溝通
1、學(xué)會(huì)傾聽
傾聽是父母的必備技能,只有認(rèn)真傾聽孩子說話,我們才能真正了解孩子的內(nèi)心世界,而孩子也才會(huì)更愿意和我們進(jìn)行溝通,把孩子遇到的困難告訴我們。
所以,學(xué)會(huì)傾聽是培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的能力,讓孩子能夠更好的消化吸收自己的想法。
只有這樣,孩子才能在做自己的事情時(shí),會(huì)覺得安全,不再焦慮,而這也是為人父母者必備的能力之一。
2、學(xué)會(huì)用溫和而堅(jiān)定的語氣
學(xué)會(huì)傾聽,是父母必須要做的事情,也是為人父母的必修課。
如果父母只是簡(jiǎn)單粗暴地處理問題,那么,這種傷害可能會(huì)延續(xù)到下一代,影響孩子的性格和人格發(fā)展。
父母要學(xué)會(huì)與孩子說話,學(xué)會(huì)傾聽。
用溫和的語氣去表達(dá)自己的意見,而不是用“你”,而是用“我”而不是“你”,有利于孩子的心理健康。
3、不要求孩子立刻馬上改正,但可以提醒孩子改正。
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