當孩子厭學時,作為家長的你是不是經常會焦頭爛額,焦慮、甚至煩躁?
今天,我們一起來看看,孩子厭學時的心路歷程。
面對孩子的厭學,作為家長的你,又是如何解決的呢?
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厭學,顧名思義,是厭惡學習,厭倦學習的一種行為表現。
那么,孩子厭學的原因是什么呢?
厭學,是教育界引起的一種現象。從本質而言,厭學是指學生對學習產生消極對抗的不良情緒。具體表現為:上課不注意聽課,不寫作業,甚至上課做小動作,學習成績直線下降。
但是,我們必須知道,孩子不喜歡學習,首先表明他是有這種消極抵抗情緒的。他們面對的是自己無法改變的事實,那么這種負能量會一代又一代繼續下去,最后他們將情緒壓抑在內心深處,成為一個沒有感情的工具,他們的自我價值感十分低,非常缺乏安全感。
那我們怎么辦呢?很簡單,通過情緒的消退法,幫助孩子放松下來,情緒得到了平復,他們就會找到一個新的平衡點。從這個角度來說,我們不能要求所有的孩子,都像我們以前那樣,能夠自律和上進自己喜歡的,像現在這樣一點一點地成長起來。
為此,我給她設計了一個“情緒暫停角”,目的是讓孩子把自己的不良情緒通過這里的消極情緒發泄出來,或者說讓孩子通過轉移注意力的方式,去緩解自己的負面情緒。
這個過程其實也是緩解孩子不良情緒的過程,因為在這個過程中,孩子的內在正在不斷涌動著“情感的火苗”,父母如果能夠認同孩子的情緒,給予他們力量,他們就能夠慢慢地平靜下來,并最終恢復理智。
從某種意義上講,孩子宣泄情緒的方式,就是他們緩解情緒的方式。
我們在幫助孩子疏導情緒的同時,也要教會他們如何管理自己的情緒。
在這個過程中,家長也要教會孩子如何用合理的方式去宣泄自己的情緒。
比如,通過跑步、傾訴、運動等方式,將不良情緒發泄出來。
多到戶外運動,可以讓孩子大大減少對負面情緒的抗拒,人也就不會那么容易暴躁、悲觀、抑郁。
而在“共情”的過程中,孩子也能更快地發現生活中的美,降低對情緒的敏感度,降低對自己的不滿,更加能夠正確地處理好自己的情緒,也能夠有效地處理好親子關系。
結語
孩子情緒管理不好,可能是因為家長沒有做好,那么,這本書中就介紹了4個非常實用的小技巧,能夠幫助家長更好地與孩子進行溝通。
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