高中學(xué)生留學(xué)俄羅斯語(yǔ)小說(shuō)、英國(guó)網(wǎng)絡(luò)文學(xué)、俄羅斯全漫畫(huà)、英國(guó)網(wǎng)絡(luò)文學(xué)、英國(guó)恐怖片、俄羅斯性狀網(wǎng)站、日本動(dòng)漫等
由于國(guó)情不同,語(yǔ)言學(xué)習(xí)、文化補(bǔ)習(xí)、參加考試、留學(xué)申請(qǐng)等工作的緊張性不言而喻。作為高中生和中小學(xué)生的家長(zhǎng),怎樣才能緩解學(xué)業(yè)焦慮,適當(dāng)緩解學(xué)業(yè)焦慮?專(zhuān)家表示,答案可以參照《兒童青少年焦慮心理學(xué)》
一書(shū)。
本書(shū)的作者是《為什么家庭會(huì)生病》的作者,書(shū)中介紹了不同階段孩子的焦慮成因,并給出了解決方法。在孩子焦慮成因的背后,是他們對(duì)學(xué)校、家庭、社會(huì)的強(qiáng)烈焦慮,并通過(guò)多種途徑進(jìn)行了求助和逃避。由于他們害怕離開(kāi)父母,不能像正常的孩子那樣上學(xué),老師和父母的希望都不能滿(mǎn)足他們,只能通過(guò)打游戲來(lái)緩解焦慮。
通過(guò)打游戲來(lái)緩解焦慮
首先,我們要對(duì)打游戲入迷的這個(gè)過(guò)程有一個(gè)清晰的認(rèn)知。我們要知道,游戲是通過(guò)虛擬世界的升級(jí)來(lái)讓我們變得越來(lái)越聰明。通過(guò)打游戲,我們能夠獲得各種各樣的成就,也是通過(guò)打游戲來(lái)讓我們?cè)絹?lái)越聰明。這一點(diǎn)是毋庸置疑的。
其次,從心理學(xué)角度講,游戲會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性,我們要改變游戲的固有的思維。
正如弗洛伊德 所說(shuō),游戲是一種娛樂(lè),游戲的目的就是為了讓人變得更聰明。許多人無(wú)法通過(guò)游戲來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,而且他們做任何事情都會(huì)在游戲上花費(fèi)大量的時(shí)間。那么我們?nèi)绾胃淖冞@些固定的思維呢?
下面給大家分享一些游戲的小妙招。
第一招,給孩子更多的陪伴。
可以和孩子一起看一些有教育意義的動(dòng)畫(huà)片,并且讓孩子看一些娛樂(lè)的小游戲,比如說(shuō),木頭人,或者是紙牌游戲等等。讓孩子知道,這些游戲可以在一定程度上打發(fā)時(shí)間。
第二招,父母和孩子更多互動(dòng)。
這個(gè)時(shí)候,可以和孩子做一些有利于孩子身心健康的游戲。例如玩游戲,走進(jìn)大自然,呼吸放松,看看天空中的一草一木,或者是一朵紅花,讓孩子充滿(mǎn)自然的歡聲笑語(yǔ)。
第三招,把游戲變成作業(yè)。
父母可以把游戲變成作業(yè),并且可以和孩子一起玩游戲。比如,布置一個(gè)游戲任務(wù),就是讓孩子把作業(yè)寫(xiě)在一定的時(shí)間內(nèi)完成,這個(gè)任務(wù)不僅可以讓孩子玩,還可以讓孩子鍛煉身體。
這樣做有利于孩子身心健康,學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)提升。
如何讓孩子和手機(jī)和平相處?
有很多父母看到孩子在玩手機(jī)的時(shí)候,總是忍不住要去責(zé)罵孩子,這實(shí)在是非常錯(cuò)誤的一件事情。
我們要讓孩子和手機(jī)和平相處,只有這樣我們才能把孩子教育的更好。
1.與孩子進(jìn)行有效的溝通。
父母可以和孩子進(jìn)行有效的溝通,在溝通的過(guò)程中,雙方可以很自然而然的去了解孩子的內(nèi)心世界,父母可以通過(guò)這樣的方式來(lái)進(jìn)行溝通,讓孩子把自己內(nèi)心的想法表達(dá)出來(lái)。
2.了解孩子的心理。
在這個(gè)階段的孩子,他們其實(shí)已經(jīng)有了自己獨(dú)立思考的能力,父母就要做的工作就是與孩子進(jìn)行有效的溝通,去了解孩子內(nèi)心世界,這樣的話(huà),孩子才會(huì)更愿意和父母進(jìn)行溝通。
所以說(shuō)想要和孩子進(jìn)行有效的溝通,就要和孩子進(jìn)行有效的溝通,這樣的話(huà),就可以和孩子進(jìn)行有效的交流。
3.不要總是去說(shuō)教。
父母?jìng)円矐?yīng)該知道,在教育孩子的時(shí)候,我們應(yīng)該要去進(jìn)行有效的溝通,不要總是去說(shuō)教孩子,要學(xué)會(huì)和孩子進(jìn)行有效的溝通。
四、如何溝通才能讓孩子和自己的父母都敞開(kāi)心扉
其實(shí)溝通,是最重要的,所以,在和孩子溝通的時(shí)候,父母?jìng)円欢ㄒ⒁獠灰偸侨フf(shuō)教孩子。
比如說(shuō),有的時(shí)候,孩子想要去超市,因?yàn)橄胍惠v漂亮的自行車(chē),但是自己的媽媽就會(huì)說(shuō)這個(gè)不能買(mǎi),說(shuō)太累了,這個(gè)時(shí)候,孩子就會(huì)覺(jué)得自己的媽媽都沒(méi)有理解我,然后就會(huì)感覺(jué)很委屈。
然后,孩子看到自己的媽媽沒(méi)有滿(mǎn)足自己的要求,就會(huì)覺(jué)得自己很失望,產(chǎn)生挫敗感,從而變得不愿意和媽媽溝通。
那我們和孩子溝通的時(shí)候,我們可以用陳述句式的方式和孩子陳述句式,我們也可以說(shuō):“媽媽現(xiàn)在很累,等你以后別玩了,我們一起來(lái)看看這個(gè)游戲好不好?”
孩子會(huì)覺(jué)得被理解了,也會(huì)覺(jué)得被尊重。
有時(shí)候在溝通中,有技巧的溝通才是最重要的,會(huì)讓孩子更愿意和你溝通。
4. 學(xué)會(huì)體察言傳身語(yǔ)言,用心聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)。
對(duì)于父母來(lái)說(shuō),孩子的行為和言語(yǔ)表現(xiàn)往往會(huì)受到父母的耳濡目染,很多時(shí)候,我們父母在與孩子溝通的時(shí)候,總是不經(jīng)意間說(shuō)一些傷人的話(huà),即便是在孩子面前,也有可能會(huì)說(shuō)出一些傷害孩子的話(huà)。
比如說(shuō):
“我就知道你是個(gè)不聽(tīng)話(huà)的孩子,你能不能好好想想你的話(huà)呢?”
“你要是長(zhǎng)時(shí)間不聽(tīng)我的話(huà),你能不能在晚上10點(diǎn)前把手機(jī)收起來(lái)?”
“你老是不聽(tīng)我的話(huà),以后你還想再找其他的同齡人一起玩嗎?”
“你怎么還敢頂嘴,知道了嗎?”
這樣的語(yǔ)言暴力,是不能被接受的,孩子可能會(huì)變得越來(lái)越不聽(tīng)話(huà),但是長(zhǎng)此以往,這樣的語(yǔ)言暴力就會(huì)不斷的影響孩子。
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